شد ترهلات الفخذين
ترهلات الفخذين وشدها بدون جراحة في حالة الجلد الذي يعاني من ترهل متوسط أو خفيف،
وقد يكون هذا الإجراء مناسباً في حالة فشل التمارين الرياضية في شد الترهل،
لمعرفة البدائل و الطرق المختلفة لشد الفخذين المترهلة وعواقبها وآثارها الجانبية يمكنكم متابعة هذا المقال.
الكولاجين وترهلات الفخذين:
مع مرور الوقت والعمر يفقد الجسم قدرته على إنتاج ألياف الكولاجين،
وهي ألياف تشكل أكثر من ثلثي مكونات بروتين الجسم الضرورية لبناء العظام والجلد،
وحتى العضلات والأوتار والأربطة ، والكولاجين يمنح البشرة المرونة والقوة اللازمة لتعزيز النضارة، ومظهر الجلد ، ومن أسباب نقص الكولاجين في الجسم:
إن تناول الكثير من السكريات المكررة والكربوهيدرات يتعارض مع قدرة ألياف الكولاجين على إصلاح نفسها.
يمكن للتجنب المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن يقلل من قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين.
يعتبر التدخين من أولى الملوثات التي تقلل من قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى تدمير ألياف الكولاجين التي ينتجها الجسم.
فوائد شد ترهلات الفخذين بدون جراحة
يساعد شد الأفخاذ غير الجراحي على:
- لا ينتج عن الندبات الناتجة عن الجراحة لشد الترهلات.
- تتطلب الإجراءات القليل من الوقت الضائع والنتائج مرضية وملحوظة بعد اكتمال الإجراء.
- قليل من الآثار الجانبية للإجراء طالما يتم إجراؤه من قبل طبيب مؤهل وذو خبرة.
- يستمر مظهر الجلد في التحسن من أسابيع إلى شهور بعد العملية.
- قد يلزم تكرار الإجراء عدة مرات للحصول على أفضل النتائج.
- ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الإجراء يتطلب التكرار مع مرور الوقت. وللحفاظ على النتائج ، يجب أيضًا
- تجنب زيادة وزن الجسم، كما أن إجراءات شد الأفخاذ غير الجراحية ليست فعالة في الحالات المتقدمة من الجلد المترهل، والتي قد تتطلب جراحة شد الجسم. للسماح بتغيير مظهر الجلد.
ماذا ينتج عند عدم إنتاج الكولاجين ؟
كل هذه الأشياء يمكن أن تضعف مرونة الجلد بسبب عدم القدرة على إنتاج الكولاجين بشكل صحيح،
نفس الشيء يحدث مع الإيلاستين، وهي بروتينات تعطي مرونة للبشرة،
ويمكن أن تتأثر بنفس العوامل التي تساهم في استرخاء الجلد و ضعف مرونته، ومن أسباب ضعفهاو مرونة الجلد ورخاوته:
فقدان الوزن بشكل ملحوظ، بعد شد الجلد لامتصاص الوزن الزائد على مدى فترة طويلة من الزمن، يفقد الجلد القدرة على الوصول إلى شكله السابق.
يمكن أن يؤدي الحمل والولادة إلى زيادة الوزن بسبب الحمل، مما يريح أجزاء الجسم التي قد لا تتمكن من العودة إلى طبيعتها.
تتحكم العوامل الوراثية في طبيعة وخصائص الجلد وقدرته على التعامل مع العوامل التي تقلل من جودة الجلد.
التلوث البيئي من خلال أشعة الشمس والدخان وسوء العمالة.
شد ترهلات الفخذين بموجات التردد اللاسلكي
يمكن شد ترهلات الفخذين بدون جراحة باستخدام تقنية الإبرة الدقيقة المعزولة بشكل خاص ويمكنك أيضًا شد ترهلا البطن؛
يوفر طاقة لاسلكية عالية التردد يتم إرسالها إلى أنسجة الجلد المستهدفة بمجرد أن تخترق الإبرة الجلد،
يوزع الحرارة بشكل موحد على الأنسجة العميقة، ويحفز نمو ألياف الكولاجين الجديدة التي ترهل الجلد وتزيد من جودة الجلد
العملية لا تتوقف وهي غير مؤلمة وتتم تحت التخدير الموضعي وتستغرق حوالي ساعة واحدة ويمكن تكرار العلاج مرتين إلى أربع مرات للحصول على أفضل النتائج وللعملية آثار جانبية متوسطة
مثل: نزيف خفيف ، مع احمرار طفيف في لون الجلد، لمدة 24 ساعة، ويمكن لمعظم الناس استئناف الروتين الطبيعي في نفس يوم العلاج.
علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)
يمكن أن يتفاقم استنفاد الجلد بسبب البلازما المكثفة المستخرجة من دم المريض،
وذلك عن طريق وضع الدم بعد استخراجه من الدم في جهاز طرد مركزي باستخدام تقنية الدورة الدموية السريعة التي ينتج عنها فصل مكونات الدم،
ثم يتم استخلاص البلازما وحقنها في الأنسجة الرخوة.
يحفز حقن البلازما في الجسم عوامل نمو الخلايا وتكاثرها، ويحفز نمو خلايا كولاجين جديدة،
ويشرب الكثير من الماء قبل العملية ؛ لمنع جفاف الجسم عند خروج الدم من المريض،
مع تجنب الأدوية والمكملات العشبية التي تزيد من النزيف وتدفق الدم، وذلك قبل 7 أيام من العملية
شد ترهلات الفخذين بالفيزر
يتعرض الجلد المترهل للموجات فوق الصوتية التي تبدد الحرارة بشكل معتدل ومتساوي مما ينتج عنه تحفيز خلايا جديدة بالكولاجين مما يعمل على تحسين جودة الجلد،
ويمكن استخدام هذه التقنية أيضًا في إذابة الدهون المتراكمة في مكان العلاج لتسهيل الشفط،
بأقل قدر ممكن من التدخل الجراحي، بعد إجراء شقوق صغيرة غير محسوسة،
أخيرًا، عزيزي القارئ، قد يكون أحد هذه البدائل أكثر ملاءمة من الآخر عند شد الفخذين بإحكام بدون جراحة،
ومعرفة أيهما يناسبك أكثر، أو إذا كنت تريد معرفة المزيد، يمكنك تحديد موعد مع د. محمد أبوليلة.
ما هي أسباب ترهل الجلد؟
يحتاج الجلد إلى التمدد لاستيعاب الوزن الزائد، وبمجرد فقدان الوزن، خاصة إذا تم التخلص منه بسرعة،
لا تتاح للجلد فرصة العودة إلى شكله الطبيعي، وإذا تعرض الكثير من الناس الجلد المترهل، يبدو وكأن الشخص لا يشعر بالنجاح،
حتى لو فقد الوزن لأن شكل الجلد ليس جيدًا ويؤثر على ثقة الشخص بنفسه،
ومن بين المناطق المعرضة للترهلات منطقة الفخذين والذراعين ولكن المنطقة الأكثر شيوعًا هي منطقة الفخذين،
ويمكن علاج هذا الترهل عن طريق ممارسة تمارين شد جلد الفخذين، وأيضًا عن طريق الغذاء الصحي.
ممارسة تمرين القرفصاء
ممارسة القرفصاء هي واحدة من أفضل التمارين لإكمال معرفتك بكيفية شد انثناء الفخذين، وساعد القرفصاء على إطالة الساقين،
ويمكنك أداء هذا التمرين بأوزان دمبل أو بدونها. الوقوف مع عرض القدمين أوسع قليلاً من عرض الكتفين.
اثنِ ركبتيك ببطء وانزل جسمك حتى يصبح فخذيك موازيين للأرض. ثم قم مرة أخرى وكرر ذلك عدة مرات.
حمية الغذائية :
كن حذرًا عند اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي هذا النظام على جميع العناصر الغذائية للجسم حتى لا يشعر الجسم بالضعف بسبب نقص السعرات الحرارية،
حيث يمكنك تقليل الأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية وسكريات و الوجبات السريعة، حيث تؤدي هذه الأطعمة إلى زيادة الوزن بسرعة.
ولكن يمكنك تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة التي تساعدك على تحسين مرونة الجلد، وكذلك شرب الكثير من الماء،
وتساعد في الحفاظ على الجلد وإعادة بناء وتوحيد جلد الفخذين. يمكن أن يساعد استخدام مكمل غذائي غني بالمغنيسيوم في دعم نمو العضلات وتحسين مرونة الجلد
كيف تستعد لشد ترهلات الفخذين؟
يبدأ التحضير للجراحة بزيارة الأخصائي للخضوع لإمكانية الخضوع لهذا النوع من الجراحة أم لا ،
حيث يبدأ الطبيب بمراجعة التاريخ الطبي للشخص ومراجعة بعض الفحوصات المخبرية للتأكد من أنه لا يوجد ضرر من أي أمراض عضوية قد تعيق إتمام العملية،
بعد ذلك سيناقش الطبيب بشكل كامل تفاصيل العملية والنتائج والمضاعفات المحتملة مع الشخص ، وأخيراً يقدم له النصيحة لمتابعة التحضير للعملية وضمان أفضل النتائج.
من بينها ما يلي:
- توقف عن الأكل والشرب لمدة 8 ساعات على الأقل قبل الجراحة.
- في بعض الحالات ، يوصي الأطباء بتناول ملينات البراز قبل الجراحة بيومين.
- منع أخذ بعض الأدوية التي تزيد من تدفق الدم قبل 4 أسابيع على الأقل من الجراحة.
- توقف عن التدخين لمدة أربعة أسابيع على الأقل قبل الجراحة.