تعبئة الصدر بالجراحة وبدون جراحة | وأفضل 4 تمارين
تعتبر تعبئة الصدر أو تكبير الصدر هدف لبعض الحالات الأنثوية التي تعاني من بعض المشكلات المسببة لصغر حجم الثديين، فكيف يمكن تعبئة الصدر تجميلياً؟ وما هي التقنيات أو الطرق المُتبعة في ذلك؟ وهل يمكن تعبئة الصدر بالتمارين الرياضية وبالطرق الطبيعية؟ تابعوا المقال مع Carving clinic التي تقدم لكم كل هذه المعلومات بالإضافة إلى أهم النصائح اللازم اتباعها عند القيام بتعبئة الصدر.
ما معنى تعبئة الصدر؟
يُطلق مصطلح تعبئة الصدر على زيادة امتلائه وتكبير حجمه عند الإناث، وعملية التعبئة من أهم عمليات تجميل الصدر وهي عملية تجميلية تهدف إلى زيادة حجم الثدي أو تحسين شكله من خلال استخدام مواد مختلفة مثل السيليكون، الدهون الذاتية، أو الفيلر، هذه العملية تُجرى لتحقيق تناسق في شكل الثدي أو لتعويض فقدان الحجم بسبب الحمل، الرضاعة، أو فقدان الوزن أو غيرها من الأسباب والعوامل الأخرى، وتعتبر تعبئة الصدر من الإجراءات الشائعة في جراحات التجميل، وتُجرى إما جراحياً أو غير جراحياً حسب الحالة والطريقة التي وقع عليها الاختيار.
الحالات المرشحة لتعبئة الصدر
من الممكن أن تكون تعبئة الصدر حلاً مناسباً لبعض الحالات من الإناث ومن أهم الحالات المرشحة ما يلي:
- صغر حجم الثدي: النساء اللواتي يعانين من صغر حجم الثدي بشكل طبيعي ويرغبن في زيادة حجمه لتحسين مظهرهن وإبراز أنوثتهن.
- فقدان حجم الثدي بعد الحمل أو الرضاعة: الحمل والرضاعة قد يؤديان إلى فقدان حجم الثدي وترهله، ويمكن تعويض ذلك بتعبئة الصدر.
- عدم تناسق الثديين: بعض النساء يعانين من عدم تناسق في حجم الثديين، ويمكن تصحيح ذلك بتكبير الصدر.
- تحسين شكل الثدي بعد فقدان الوزن: فقدان الوزن الكبير قد يؤدي إلى ترهل الثديين، ويمكن تعبـئة الصدر لاستعادة الشكل الممتلئ.
- فقدان كتلة الثدي بعد الاستئصال: النساء اللاتي قمن بجراحة استئصال أورام الثدي أو أحد الثديين أو كليهما.
- تعزيز الثقة بالنفس: بعض النساء يرغبن في تحسين مظهرهن لتعزيز ثقتهن بأنفسهن.
اقرأ أيضاً: تجاربكم في تصغير الثدي | 4 نتائج شائعة
تعبئة الصدر بالسيليكون
تعتبر تعبئة الصدر بالسيليكون من أكثر الطرق شيوعاً لتكبير الثدي، ويتم يتم فيها استخدام غرسات السيليكون التي تُزرع تحت أنسجة الثدي أو العضلات الصدرية، ومن مميزات تعبئة الصدر بالسيليكون أنها ذات نتائج دائمة وطبيعية وتساعد على تحسين شكل الثدي بشكل كبير، كما أنها قد تكون الخيار الأمثل للنساء اللواتي يرغبن في زيادة كبيرة وملحوظة في حجم الثدي، أما بالنسبة إلى عيوب تعبئة الصدر بالسيليكون، فمنها:
- تتطلب جراحة وتخديراً عاماً.
- فترة تعافي أطول مقارنة بالطرق الأخرى.
- قد تحدث مضاعفات مثل التكيسات أو تغير موقع الزرعة.
- من الممكن أن يحدث تحسس للجسم من المادة المزروعة.
تعبئة الصدر بالدهون الذاتية
أما بالنسبة إلى تعبئة الصدر بالدهون الذاتية أو حقن الثدي بالدهون فهي عملية يتم فيها شفط الدهون من مناطق أخرى في الجسم (مثل البطن أو الفخذين) وحقنها في الثدي لزيادة حجمه، ومن أهم مميزات تعبئة الصدر بالدهون الذاتية:
- استخدام دهون طبيعية من الجسم، مما يقلل من خطر الرفض أو التحسس.
- توفر نتائج طبيعية ومتناسقة.
- تحسين شكل الجسم بشكل عام (شفط الدهون من مناطق غير مرغوب فيها).
- عملية الحقن نفسها لا تحتاج إلى جراحة غير مرحلة الشفط.
- تساعد على استغلال دهون الجسم الزائدة والاستفادة منها.
أما بالنسبة إلى عيوب تعبئة الصدر بالدهون الذاتية فمنها ما يلي:
- الزيادة في حجم الثدي محدودة مقارنة بالسيليكون.
- قد يتم امتصاص جزء من الدهون المحقونة مع الوقت.
- شفط الدهون يتطلب جراحة.
اقرأ أيضاً: تكبير الأرداف والمؤخرة بسرعة | و6 نصائح لأفضل نتيجة
هل يمكن استخدام الفيلر للصدر؟
نعم، يمكن استخدام الفيلر لتكبير الصدر، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب تجميل مؤهل وذو خبرة ومهارة كافية، إن الفيلر يعطي نتائج فورية ولكنها مؤقتة، وسوف نتعرف في الفقرة القادمة على تكبير الصدر بالفيلر بشكل أكثر تفصيلاً.
تعبئة الصدر بالفيلر
إن تعبئة الصدر بالفيلر هي طريقة غير جراحية يتم فيها حقن مواد حشو (مثل حمض الهيالورونيك) لزيادة حجم الثدي، ومن مميزات تعبئة الصدر بالفيلر أنها لا تتطلب جراحة أو تخديراً عاماً، كما أن فترة التعافي قصيرة، وأيضاً ذات نتائج فورية، أما بالنسبة إلى عيوبها فإن من أهمها أنها ذات نتائج مؤقتة وتستمر من 6 أشهر إلى سنة، كما أن التكلفة غالباً عالية بسبب الحاجة إلى جلسات متكررة، بالإضافة إلى أنها توفر زيادة محدودة في حجم الثدي.
ما هي أسرع طريقة لتكبير الثدي؟
إذا كنتم تتساءلون عن أسرع طريقة لتكبير الثدي فإنها تكبير الصدر بالفيلر، حيث يمكن هنا رؤية النتائج فوراً بعد الحقن، ومع ذلك، فإن هذه الطريقة تعتبر مؤقتة وتتطلب صيانة دورية، ولا يمكن القول بأنها هي الأفضل من بين طرق تكبير الصدر.
اقرأ أيضاً: تكلفة نحت الجسم بالليزر في 4 دول | وهل نحت الجسم مؤلم؟
هل يوجد طريقة لتكبير الثدي بدون جراحة؟
نعم، من الممكن أن تكون هناك عدة طرق غير جراحية لتكبير الثدي، منها ما يلي:
- الفيلر: كما ذكرنا سابقاً يمكن استخدام الفيلر لزيادة حجم الثدي بشكل مؤقت.
- الليزر: بعض التقنيات الحديثة تستخدم الليزر لتحفيز نمو أنسجة الثدي.
- الأجهزة التجميلية: بعض الأجهزة تعتمد على الشفط أو التحفيز لزيادة حجم الثدي ولكن بشكل طفيف.
نصائح للحفاظ على نتائج تعبئة الصدر
فيما يلي بعض أهم وأفضل النصائح عند القيام بتعبئـة الصدر للحصول على أفضل النتائج:
- اتباع تعليمات الطبيب: بعد العملية يجب اتباع جميع التعليمات الطبية لضمان التعافي السريع وتجنب المضاعفات.
- ارتداء حمالة الصدر المناسبة: استخدام حمالة صدر داعمة بعد العملية يساعد في الحفاظ على شكل الثدي.
- تجنب المجهود الشديد: يجب تجنب الأنشطة الشاقة لمدة 4-6 أسابيع بعد العملية.
- الحفاظ على وزن مستقر: التغيرات الكبيرة في الوزن قد تؤثر على نتائج العملية.
- المتابعة الدورية مع الطبيب: يجب زيارة الطبيب بانتظام للتأكد من سلامة النتائج.
هل يوجد حقن لتكبير الثدي في الصيدليات؟
لا توجد حقن معتمدة طبياً لتكبير الثدي تُباع في الصيدليات، ومن المهم للغاية معرفة أن أي منتج يُزعم أنه يعمل على تكبير الثدي دون وصفة طبية قد يكون غير آمن ويجب تجنبه، وأن الطرق الآمنة لتكبير الثدي تتطلب استشارة طبيب تجميل مؤهل.
اقرأ أيضاً: أشهر 6 تقنيات لـ النحت الغير جراحي | وإجابة أهم الأسئلة
هل يمكن تعبئة الصدر بالتمارين الرياضية؟
لا يمكن تعبئة الصدر أو تكبير حجم الثدي بشكل ملحوظ من خلال التمارين الرياضية، وذلك لأن الثدي يتكون أساساً من أنسجة دهنية وغدد لبنية، وليس به عضلات في حد ذاته، ومع ذلك، يمكن للتمارين الرياضية أن تؤثر على العضلات الموجودة تحت الثدي (العضلة الصدرية الكبرى)، مما قد يحسن من مظهر الصدر بشكل عام ويساعد على رفعه وجعله أكثر تناسقاً، وعلى العكس، فإذا كنتِ تمارسين تمارين شديدة لفقدان الوزن، فقد تفقدين بعض الدهون في منطقة الثدي، مما قد يؤدي إلى تقليل حجمه بدلًا من زيادته.
اقرئي أيضاً: عملية رفع وشد الثدي في 4 خطوات | وهل يمكن بدون جراحة؟
تمارين يمكن أن تحسن مظهر الصدر
على الرغم من أن التمارين الرياضية لا تكبر الثدي، إلا أنها يمكن أن تحسن من مظهره عن طريق تقوية العضلة الصدرية الكبرى التي يمكن أن يجعل الثدي يبدو أكثر ارتفاعاً وامتلاءً، وأيضاً تحسين وضعية الجسم بممارسة تمارين تقوية الظهر والكتفين مما يجعل الصدر يبدو أكثر بروزاً، وفيما يلي أمثلة على التمارين المفيدة في هذا الشأن:
- تمرين الضغط (Push-ups): يقوي العضلة الصدرية والذراعين.
- تمرين الضغط بالدامبلز (Chest Press): يمكن أداؤه على مقعد باستخدام الأوزان.
- تمرين الطيران (Chest Fly): يستهدف العضلة الصدرية بشكل مباشر.
- تمرين البلانك (Plank): يقوي عضلات الصدر والجذع.
اقرأ أيضاً: أفضل طرق لتكبير الثدي | 9 طرق تجميلية وطبيعية ورياضية
هل يمكن زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي؟
إذا كنتِ تبحثين عن زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي دون جراحة، فهناك بعض الخيارات المحدودة ولكن يجب العلم أنها قد تحتاج إلى وقت طويل كما أنها لا توفر نفس النتائج، ومن أمثلتها ما يلي:
- زيادة الوزن: زيادة الوزن قد تؤدي إلى زيادة حجم الثدي لأن الثدي يتكون من أنسجة دهنية، ومع ذلك، هذه الطريقة ليست دقيقة وقد تؤدي إلى زيادة الدهون في مناطق أخرى من الجسم.
- الهرمونات: التغيرات الهرمونية (مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو تناول حبوب منع الحمل) قد تؤدي إلى زيادة مؤقتة في حجم الثدي.
- العلاجات الطبيعية: بعض النساء يلجأن إلى استخدام الأعشاب أو الكريمات، لكن فعاليتها غير مثبتة علمياً وقد تكون غير آمنة.
والآن، نتمنى أعزائنا قراء ومتابعي Carving clinic أن نكون قدمنا لكم كل ما تتساءلون عنه من إجابات تخص تعبئة الصدر وتكبيره بالطرق المختلفة، وإذا كنتم من المرشحين لتلك الخطوة وتريدون البدء في التنفيذ أو حجز الموعد يسرنا تواصلكم معنا وسوف نقوم بالرد عليكم.
