علاج ترهلات البطن بعد التخسيس نهائياً
تعتبر ترهلات البطن واحدة من أكثر المشاكل التي يواجهها الأشخاص بعد فقدان الوزن الكبير، وعلى الرغم من أن التخسيس يحسن الصحة العامة ويجعل الجسم أكثر رشاقة، إلا أن الجلد المترهل قد يسبب إحباطًا ويؤثر على الثقة بالنفس، ولحسن الحظ هناك العديد من الخيارات المتاحة لعلاج هذه الترهلات سواء كانت طرقًا طبيعية أو علاجات غير جراحية أو حتى جراحية، وفي Carving Clinic سنتعرف معاً على أهم الطرق الفعالة لشد ترهلات البطن بعد التخسيس، وكيفية اختيار الأنسب لكل حالة.
أسباب ترهلات البطن بعد فقدان الوزن
ترهلات البطن بعد التخسيس تحدث نتيجة فقدان الوزن بطريقة تؤثر على مرونة الجلد، وهناك عدة أسباب رئيسية تؤدي إلى ذلك، ومنها:
- فقدان الوزن المفاجئ
عند خسارة الوزن بسرعة لا يحصل الجلد على الوقت الكافي للتكيف مع حجم الجسم الجديد وذلك يؤدي إلى الترهل، وهذا أمر منتشر عند اتباع الأنظمة الغذائية القاسية أو بعد عمليات إنقاص الوزن الجراحية مثل التكميم أو حتى غير الجراحية.
- نقص إنتاج الكولاجين والإيلاستين
الكولاجين والإيلاستين هما البروتينان المسؤولان عن مرونة الجلد ومع التقدم في العمر أو فقدان الوزن ينخفض إنتاجهما، مما يجعل الجلد أقل قدرة على العودة إلى وضعه الطبيعي.
- فقدان الكتلة العضلية
عند فقدان الوزن دون ممارسة تمارين القوة قد يتم فقدان الكتلة العضلية إلى جانب الدهون مما يؤدي إلى مظهر مترهل للبطن بسبب نقص الدعم الداخلي للجلد.
- التقدم في العمر
كلما تقدم الشخص في العمر تقل قدرة الجلد على الانكماش بعد فقدان الوزن بسبب انخفاض مرونته الطبيعية وذلك يزيد من احتمالية حدوث الترهل.
- العوامل الوراثية
تلعب الجينات دورًا في تحديد مدى مرونة الجلد، فبعض الأشخاص لديهم قدرة أعلى على التكيف مع فقدان الوزن بينما يعاني آخرون من ترهلات واضحة رغم فقدان وزن معتدل.
- الحمل المتكرر
بعد الحمل خاصة إذا كان الحمل متكررًا يفقد الجلد مرونته تدريجيًا بسبب التمدد الشديد مما قد يؤدي إلى ترهلات دائمة في منطقة البطن.
أفضل تقنيات شد ترهلات البطن بعد التخسيس
يوجد العديد من التقنيات لشد ترهلات البطن والتي لها تأثير ونتائج فعالة، ومنها:
شد ترهلات البطن بالليزر
شد ترهلات البطن بالليزر من التقنيات التي تستخدم أشعة الليزر لتفتيت الخلايا الدهنية وشد الجلد المترهل في منطقة البطن، وتتم العملية تحت التخدير الموضعي أو الكلي حسب حالة المريض ومدى الترهل، ويتم إدخال ألياف ليزر دقيقة عبر شق جراحي صغير في الجلد، حيث تعمل على إذابة الدهون وتحفيز إنتاج الكولاجين وذلك يؤدي إلى شد الجلد وتحسين مظهر البطن.
شد ترهلات البطن بالفيزر
شد ترهلات البطن بالفيزر هي من أحدث التقنيات التي تستخدم الموجات فوق الصوتية لتفتيت الدهون وشد الجلد المترهل، تتم العملية عن طريق إدخال أداة عبر شق صغير مثلما يتم في تقنية الليزر في الجلد، وهنا تقوم الموجات فوق الصوتية بتفتيت الخلايا الدهنية وتحفيز الكولاجين لشد الجلد ثم يقوم الطبيب بسحب الدهون خارج الجسم، هذه التقنية تعتبر أيضاً أقل تدخلاً جراحياً ولا تؤثر على الأنسجة المحيطة وتتميز بقلة الألم وسرعة التعافي.
إزالة ترهلات البطن بالجي بلازما
تقنية الجي بلازما تعتمد على استخدام طاقة البلازما مع غاز الهيليوم لتسخين الأنسجة تحت الجلد وتبريدها بسرعة مما يساعد على شد الجلد المترهل في منطقة البطن، تتميز هذه التقنية بدقتها وقصر فترة التعافي، كما أنها لا تتطلب جراحة تقليدية وذلك يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن نتائج سريعة وفعالة مع أقل تدخل جراحي.
إزالة ترهلات البطن بالاندولفت
تقنية الاندولفت هي إحدى الطرق غير الجراحية لعلاج ترهلات البطن، حيث تعتمد على استخدام الليزر لتحفيز طبقات الجلد وشد النسيج المترهل وتتميز هذه التقنية بعدم الحاجة إلى شقوق جراحية مما يقلل من وقت التعافي والتكاليف المرتبطة بالعملية، تعطي الاندولفت نتائج ملحوظة في تحسين مظهر الجلد وشد الترهلات وتعتبر من الخيارات الآمنة والفعالة للأشخاص الذين يرغبون في تجنب الجراحة.
المرشحون لإجراء شد ترهلات البطن بعد التخسيس
المرشحون لعملية شد ترهلات البطن بعد الرجيم هم الأشخاص الذين فقدوا كميات كبيرة من الوزن (سواء من خلال الرجيم أو الطرق الأخرى مثل بالون المعدة أو التكميم) ويعانون من ترهل الجلد في منطقة البطن نتيجة لذلك، ومن المرشحون للإجراء ما يلي:
- الأشخاص الذين فقدوا الوزن بشكل كبير، لأن بعد فقدان الوزن قد لا يعود الجلد إلى شكله الطبيعي بسبب فقدان مرونته وذلك يؤدي إلى ترهل واضح في منطقة البطن.
- الأشخاص الذين يعانون من ترهل الجلد بشكل مزعج ويسبب فقدان الثقة بالنفس لأنه أيضاً قد يسبب احتكاك الجلد الزائد والالتهابات.
- يجب أن يكون المريض قد وصل إلى وزن مستقر ولم يعد يفقد وزنًا بشكل كبير قبل الخضوع للعملية، حيث أن العملية ليست بديلاً عن فقدان الوزن، بل هي حل للتخلص من الجلد الزائد.
- يجب أن يكون المريض لا يعاني من الأمراض المزمنة التي قد تمنع الشفاء، مثل مرض السكر أو أمراض القلب الشديدة.
- يجب أن يكون غير مدخن أو قادرًا على الإقلاع عن التدخين قبل العملية وبعدها لأن التدخين يؤثر على التئام الجروح.
- يجب أن تكون توقعات المريض واقعية حول النتائج التي سيحصل عليها.
- إذا كانت المرأة تعاني من ترهل البطن بعد الحمل والولادة وفقدان الوزن، يمكن أن تكون مرشحة للعملية بعد استقرار وزنها.
- العملية ليست مناسبة للأشخاص الذين ما زالوا يعانون من سمنة مفرطة، حيث لابد أولاً الوصول إلى وزن صحي قبل التفكير في شد الترهلات.
تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم
بعد أن فقدت أكثر من 20 كيلوغرامًا من وزني واجهت مشكلة كبيرة مع ترهلات الجلد في منطقة البطن، وحاولت أن أقوم بالتمارين الرياضية واستخدم بعض الكريمات ولكن النتائج لم تكن كافية، وهنا قررت تجربة تقنية الفيزر بعدما سمعت عن فعاليتها في شد الجلد بدون جراحة وذلك بالطبع بعد استشارة الطبيب، العملية كانت بسيطة وسريعة حيث استخدم الطبيب جهاز الفيزر الذي يعتمد على الموجات فوق الصوتية لتفتيت الدهون ولكنها لم تكن مؤلمة بشكل كبير.
في الأيام الأولى بعد العملية لاحظت بعض التورم والاحمرار لكنه اختفى خلال أسبوع تقريبًا، وبعد حوالي شهر بدأت ألاحظ تحسنًا ملحوظًا في شكل البطن حيث أصبح الجلد أكثر نعومة ومشدودًا، وبدأ شكل بطني يتحسن تدريجياً حتى حصلت على النتائج النهائية بعد 6 أشهر وكانت النتائج مذهلة، ولم أكن أتوقع أن بإجراء يستغرق ساعتين يمكنني الحصول على تلك النتائج وهنا يمكنني القول أن الفيزر أفضل علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن.
متى تظهر نتائج عملية شد ترهلات البطن بعد التخسيس؟
تبدأ النتائج الأولية لشد ترهلات البطن في الظهور مباشرة بعد العملية، حيث يمكن ملاحظة تحسن في شكل البطن ومع ذلك قد يعاني المريض من تورمات أو كدمات طبيعية في الأيام الأولى، والتي تختفي تدريجيًا مع مرور الوقت.
وخلال الأسبوع الثاني إلى الرابع يبدأ التورم في الاختفاء وتصبح النتائج أكثر وضوحًا، وبعد حوالي 6 إلى 8 أسابيع، يلاحظ المريض تحسنًا كبيرًا في شكل البطن،
أما النتائج النهائية فتظهر عادة بعد 4 إلى 6 أشهر من العملية حيث يختفي التورم تمامًا ويستقر شكل البطن، وخلال هذه الفترة يُنصح باتباع تعليمات الطبيب بدقة، مثل ارتداء المشد الطبي وإجراء المساج اللمفاوي لتحسين الدورة الدموية وتسريع التعافي.
هل يمكن شد الجلد المترهل طبيعياً؟
هناك بعض الطرق التي يتبعها معظم الأشخاص للتخلص من الجلد المترهل وشد الجسم بشكل طبيعي، ولكن هذه العادات قد تكون بلا جدوى للعديد من الأشخاص، ولكن سنتعرف عليها معاً حيث يمكنك القيام بـ:
- اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج والأسماك والبيض، والإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة.
- شرب الماء بانتظام.
- ممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين رفع الأثقال وبعض الرياضات الأخرى مثل المشي والجري وتمارين البلانك للبطن.
- تدليك الجلد بانتظام باستخدام زيوت طبيعية.
- التوقف عن التدخين وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية مثل مكملات الكولاجين أو الأطعمة التي تحفز إنتاجه، كما يمكنك الإكثار من فيتامين C الموجود في الحمضيات أو المكملات الغذائية.
هل الترهل يروح مع الوقت؟
الترهل قد يتحسن مع الوقت ولكنه لا يختفي تمامًا بشكل تلقائي في معظم الحالات، خاصة إذا كان الترهل ناتجًا عن فقدان وزن كبير أو تغيرات كبيرة في الجسم مثل الحمل لذلك عليك باستشارة طبيب متخصص لإخبارك بالعلاج أو الإجراء الأنسب لك.
في النهاية، فقد تكون ترهلات البطن بعد التخسيس تحديًا كبيرًا ولكنها ليست النهاية، فإن بفضل التطورات الطبية والتقنيات الحديثة وخبرة الدكتور محمد أبو ليلة أصبح هناك العديد من الحلول الفعالة لعلاج هذه المشكلة، ولكن المهم هو استشارة الطبيب لتقييم الحالة واختيار العلاج المناسب، إذا كان لديك أي استفسار لا تتردد في التواصل معنا.
