اسباب ترهل الثدي – وصفات طبيعية لعلاج الترهل

تعاني معظم النساء ترهلات الثدي مع التقدم في العمر، ويبحثن عن علاج للتخلص من هذا الترهل.

لكن ما اسباب ترهل الثدي عند النساء والرجال؟ وهل توجد وصفات طبيعية لعلاج هذا الترهل؟ هذا ما سنتناوله في هذا المقال.

تكوين الثدي

يتكون الثدي من غدد منتجة للحليب وقنوات الحليب التي تنقله إلى الحلمات،

والأنسجة الدهنية والأربطة الداعمة، بالإضافة إلى الجلد والأنسجة الضامة الأخرى.

يعتمد شكل الثدي وحجمه على الجينات الوراثية، بالإضافة إلى وزن الجسم ومستوى الهرمونات والعمر وعوامل أخرى.

يختلف شكل وحجم الثدي الطبيعي من امرأة إلى أخرى، وعادة ما يتغير مع التقدم في العمر.

ما اسباب ترهل الثدي؟

يوجد في الثدي أربطة تسمى “بأربطة كوبر” تعمل على رفع الثديين، ومع التقدم في العمر تتمدد هذه الأربطة ويحدث ترهل الثدي.

يوجد عديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ترهل الثدي، ومنها ما يلي:

• الشيخوخة: يحدث ترهل الثدي مع التقدم في العمر، خاصةً بعد انقطاع الدورة الشهرية.
• الوراثة: يوجد للجينات الوراثية دورًا هامًا في حجم وشكل الثديين، وقوة أربطة كوبر.
• نقص الكولاجين: يعمل الكولاجين على مرونة الجلد، وعند نقصه في الجسم يؤدي ذلك إلى الترهل.
• الجاذبية الأرضية: تعمل الجاذبية على شد الثديين إلى الأسفل، مما يؤدي إلى إجهاد أربطة الثدي وترهله.
• نقص هرمون الاستروجين: يعمل هرمون الاستروجين على مرونة البشرة وأنسجة الجسم، ويؤدي نقصانه إلى ترهل الثديين.
• كبر حجم الثديين: يعد الثدي الأكبر حجمًا أكثر عرضة للترهل عن الثدي الصغير، لأنه أكثر عرضة للجاذبية.
• سن اليأس: يقل إفراز الهرمونات بعد انقطاع الطمث، ويؤثر تغير الهرمونات في بنية وحجم الثدي.
• تعدد الحمل: يتغير ثدي النساء في أثناء الحمل ويكبر حجمه استعدادًا للرضاعة، ثم يعود إلى حجمه الطبيعي بعد الفطام، ومع تعدد الحمل قد يؤدي ذلك إلى ترهل الثدي.
• التدخين: يتسبب التدخين في فقدان مرونة الجلد، لذا فمن المرجح بأن المدخنون يصابون بترهل الثدي.
• فقدان الوز السريع يليه زيادة في الوزن أو العكس: يؤدي التغير السريع في الوزن إلى ترهل الثدي، وتمدد الجلد المحيط به أو تقلصه.

افتح الصورة للتواصل مع دكتور محمد أبوليلة أفضل إستشاري جراحة التجميل في مصر

خرافات حول اسباب ترهل الثدي

توجد عديد من الخرافات المنتشرة حول اسباب ترهل الثدي، لكنها في الحقيقة لا تؤدي إلى الترهل، ومنها ما يلي:

الرضاعة الطبيعية تسبب ترهل الثدي

أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية لا تتسبب في ترهل الثديين، بل يحدث تغير في هرمونات الجسم في أثناء الحمل.

تكبر قنوات الحليب ويكبر معها حجم الثدي، وبعد الفطام تتقلص أنسجة الثدي وتعود إلى حجمها الطبيعي مما يؤدي إلى ترهل الثدي.

الصدر الصغير لا يترهل

تُعد الشيخوخة هي السبب الرئيسي لترهل الثدي سواء كان حجمه كبيرًا أم صغيرًا.

يُعد الثدي الأكبر حجمًا أكثر عرضه للترهل، وهذا لا يعنى أن الثدي الصغير لا يترهل فكلاهما معرض للجاذبية الأرضية.

عدم ارتداء حمالة الصدر

لا يؤدي عدم ارتداء حمالة الصدر إلى ترهل الثديين، لكن يفضل ارتدائها لأنها تعطي الثدي مظهرًا مشدودًا.

درجات ترهل الثدي

يشخص الطبيب أو الجراح ترهل الثدي باستخدام مقياس (ptosis scale)، لتقدير شدة الترهل من خلال وصف موضع الحلمة من تجعد تحت الثدي.

تشمل درجات ترهل الثدي ما يلي:

• ترهل الثدي الخفيف: تكون الحلمة في نفس مستوى التجعد تحت الثدي.
• ترهل الثدي المعتدل: وفي هذه الحالة تقع الحلمة أسفل التجعد تحت الثدي، والنسيج السفلي للثدي يتدلى أسفل الحلمة.
• ترهل الثدي المتقدم: تقع الحلمة أسفل التجعد تحت الثدي، ويكون نسيج الثدي متدلي جدًا.
• ترهل الثدي الشديد: في هذه الحالة تقع الحلمة أسفل تجعد الثدي بكثير، ويكون نسج الثدي متدلي لأقصى درجة.

أسباب ترهل الثدي المفاجئ

أُجريت عديد من الأبحاث لمعرفة اسباب ترهل الثدي المفاجئ، وأظهرت دراسة أجريت على (125) امرأة 

أن العوامل التي تساهم في ترهل الثدي تشمل:

• العمر.
• مؤشر كتلة الجسم.
• وزن أنسجة الثدي.
• عدد حالات الحمل.

ووجد الباحثون أن أهم عامل لترهل الثدي هو وزن أنسجة الثدي، فكلما زادت زاد الترهل.

أسباب ترهل الثدي بعد الزواج

لا يؤدي الزواج في حد ذاته إلى ترهل الثديين، لكن بعد الزواج يحدث الحمل الذي يؤدي إلى كبر حجم الثديين استعدادًا للرضاعة الطبيعية، وقد تتمدد أربطة الثدي مما قد يساهم في ترهله.

اسباب ترهل الثدي بعد الولادة

يكبر حجم الثدي بعد الولادة بسبب امتلائه بالحليب مما يؤدي إلى شد الثديين، وبمجرد فطام الطفل قد يبدو الثديين أصغر في الحجم ومترهلين.

اسباب ترهل الثدي بعد الرضاعة

أظهرت الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية لا تؤثر على شكل الثدي أو حجمه، ففي أثناء الرضاعة يكبر حجم الثدي بسبب قنوات الحليب،

وبعد توقف الرضاعة يرجع الثدي إلى حجمه الطبيعي بعد حوالي ستة أشهر، أو يظل على حجمه.

قد تتقلص أنسجة الثدي بعد الرضاعة مما يؤدي إلى ترهل الثديين، ويمكن تقليل آثار ترهلات الثدي بعد الرضاعة بممارسة التمارين الرياضية أو خسارة الوزن.

اسباب ترهل الثدي عند المراهقات

تعاني بعض الفتيات من ترهل الثدي، لكن ما أسباب ترهل الثدي عند العزباء؟

قد يبدأ ترهل الثدي في أي عمر لأنه لا يحتوي على عضلات، إنما يحتوي فقط على أربطة ونسيج ضام.

تسحب الجاذبية الثدي إلى الأسفل ويمكن أن تتمدد تلك الأربطة والجلد، وبالتالي يتدلى الثدي، ويعتمد ذلك على مرونة البشرة والأربطة، والجينات ونظامك الغذائي.

يساهم حجم الثدي عادةً في الترهل عند المراهقات، بالإضافة إلى اكتساب الوزن بسرعة أوفقدانه بسرعة.

لكن تُعد الشيخوخة هي العامل الرئيسي لترهل الثدي، لذا فإن ترهل الثدي عند المراهقات ضئيل جدًا.

اسباب ترهل الثدي عند الرجال وعلاجه

ينزعج الرجال من مظهر الثدي المتدلي، وتوجد عديد من اسباب ترهل الثدي للرجال، منها ما يلي:

• التقدم في العمر.
• نقص هرمون التستوستيرون.
• زيادة الأنسجة الدهنية في الثدي.
• تناول بعض الأدوية.
• بعض الأمراض مثل الكبد والغدة الدرقية.

تعتمد حل مشكلة ترهل الثدي عند الرجال على علاج سبب الترهل، وتساعد بعض التمارين الرياضية والنظام غذائي على التخلص من الدهون الزائدة التي تؤدي إلى ترهل الثدي.

وصفات طبيعية لشد ترهل الثدي

توجد عديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على شد ترهل الثدي، ومنها ما يلي:

• قناع بياض البيض

يُعد بياض البيض من الوصفات الطبيعية الرائعة لشد ترهل الثدي، لخصائصة القابضة والمغذية للجلد.

تساعد الدهون المائية الموجودة في بياض البيض على شد الجلد المترهل حول الثدي.

الطريقة:

• اخفقي بياض بيضة واحدة حتى تحصلي على قوام رغوي.
• ضعي الخليط على الثديين من أسفل إلى أعلى، واتركيه لمدة (30) دقيقة.
• استخدمي عصير الخيار أو البصل في إزالة بياض البيض من على الثدي، ثم اغسليه بالماء البارد.

• قناع الحلبة

تعد الحلبة علاجًا فعالًا لشد ترهل الثديين، لأنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وتساعد على شد الجلد حول الثديين وتنعيمه.

الطريقة:

• ضعي ربع كوب من الحلبة واخلطيه بالماء، وشكلي عجينة سميكة.
• دلكي الثديين بالمعجون واتركيه لمدة من (5) إلى (10) دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
• يمكن استخدام الخليط مرة أو مرتين في الأسبوع.

• زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، ويساعد على محاربة الجذور الحرة.

يؤدي تدليك الثدي بزيت الزيتون إلى منع ترهل الثديين، وتحسين لون البشرة وملمسها.

الطريقة:

• خذي بضع قطرات من زيت الزيتون وافركيها بيديكِ.
• ضعي الزيت على الثدي في حركة تصاعدية من أسفل إلى أعلى، ودلكي لمدة (15) دقيقة.
• يستخدم من أربع إلى خمس مرات على الأقل في الأسبوع.

• التدليك بالثلج

يُعد تدليك الثدي بقطع الثلج طريقة فعالة في شد الثدي، لأن درجة الحرارة الباردة تتسبب في تقلص الأنسجة مما يجعل الثديين مشدودين.

الطريقة: 

• خذي مكعبان من الثلج، ودلكي بهما الثديين في حركات دائرية لمدة دقيقة.
• استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف الثديين، وابق مستلقية مدة (30) دقيقة.
• يمكنك تكرار هذه الوصفة على فترات منتظمة طوال اليوم.

في النهاية، تحدثنا عن اسباب ترهل الثدي وعلاجه للنساء والرجال، وعن الوصفات الطبيعية التي تساعد في شد ترهلات الثدي، وننصحكم باستشارة الطبيب قبل استخدامها.