
7 طرق تساعد على تخسيس الخدود وتخسيس الوجه
تخسيس الخدود وتخسيس الوجه من المواضيع الهامة حيث تؤثر السمنة في جمال المرأة بشكل عام، ولكن سمنة الوجه والخدود تزيد من ضيق النساء على وجه خاص، بسبب جعلها مظهر الوجه يبدو أكبر سنا، والمثير للاندهاش أن سمنة الخدود لا تتعلق بزيادة الوزن فقط، بل هناك العديد من الأسباب الأخرى مثل العوامل الوراثية أو بعض الأدوية.
لذلك نتعرف في هذا المقال إلى طرق تخسيس الخدود الطبيعية والجراحية، إضافة إلى العديد من المعلومات الطبية حول تخسيس الوجه لذلك تابعي معنا.
ما هي عملية تخسيس الخدود؟
لا تختلف عملية تخسيس الخدود وتخسيس الوجه من أي مكان آخر من الجسم، فعادة ما يزيل الجراح الدهون الزائدة المتراكمة في الخدود والوجه من أجل تحديد ملامح الوجه، وتهدف هذه العملية إلى تحديد خطوط الفكين ورسمة الخدود مع تنحيف الوجه، ويمكن أن يدمج الجراح هذه العملية مع عملية شد الوجه في جلسة واحدة.
الجدير بالذكر أن عملية تنحيف الخدود تعد من العمليات البسيطة، التي يمكنك مغادرة المستشفى بعدها في نفس اليوم ولا تحتاج إلى فترة نقاهة طويلة.
ما هي تقنيات تخسيس الخدود وتخسيس الوجه؟
تتعدد طرق علاج تخسيس الخدود من طرق جراحية وطرق طبيعية، كل منها له مميزاته وعيوبه، نذكر من هذه الطرق:
تخسيس الخدود طبيعيا
تحبذ أغلب النساء الطرق التجميلية الطبيعية، نظرا لخلوها من الأضرار وانخفاض تكلفتها، ولكن لا شك في أن طرق تنحيف الوجه الطبيعية تحتاج إلى الكثير من الالتزام والوقت لتظهر النتائج، وتعتمد الطرق الطبيعية للتخسيس على الالتزام بالأكل الصحي منخفض السعرات الغني بالألياف الطبيعية التي تحارب سمنة الجسم عموما.
مع التركيز على شرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن المشروبات الكحولية، والحرص على أخذ قسطا كافيا من النوم لتقليل هرمون الكورتيزون الذي يسبب سمنة الوجه، بالإضافة إلى الالتزام بـ تمارين تخسيس الخدود التي تهدف إلى تقوية عضلات الوجه ومحاربة التجاعيد مما يجعل الجلد أكثر شبابا، كذلك من المفضل النوم على وسادة مرتفعة، حتى لا تتراكم السوائل في الوجه في أثناء النوم ويبدو الوجه منتفخا أكثر.
“تعرفي إلى المزيد عن: تنحيف الوجه طبيعيا بالزنجبيل
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
تخسيس الخدود جراحيا
لا تحتاج هذه العملية عادة إلى التخدير الكلي، بل يمكن إجراؤها بالتخدير الموضعي فقط.
- تقنية التورم لتخسيس الخدود: تعتمد هذه العملية على حقن محلول ملحي مضاف له مادة مسكنة ومادة مذيبة للدهون، ثم يشفط الطبيب الدهون المذابة لتنحيف الوجه.
- تقنية الموجات فوق الصوتية: يستخدم الجراح الموجات فوق الصوتية لتفتيت دهون الوجه، ثم يشفط الجراح الدهون بكانيولا رفيعة.
- تخسيس الخدود بالليزر: تكسر موجات الليزر الدهون وتفتتها حتى يتمكن الطبيب من شفطها لنحت الوجه.
تستغرق هذه العملية من 30 إلى 60 دقيقة على الأكثر، وتكون الشقوق من الجهة الداخلية للخد حتى لا تترك أي ندوب مزعجة، وفي أغلب الأحيان يفضل الأطباء حقن الفيلر في منطقة عظم الفك، من أجل تحديده بشكل أجمل.

وصفة تخسيس الخدود بالمكياج
تساعد هذه الوصفة على تجربتك لمظهر الوجه النحيف قبل إجراء العملية، حتى تكوني راضية عنه أو ربما لا يروق لكِ ويجعلك تتراجعين عن فكرة الخضوع للعملية، حيث تعتمد هذه طريقة تخسيس الخدود بسرعة على الخداع البصري بواسطة استخدام لون كريم تسمير أغمق من لون البشرة، وكريم تفتيح أفتح من لون البشرة، على أن يوضع كريم التسمير تحت عظمتي الوجه، وكريم التفتيح على طرف الأنف وتحت العينين، ليبدو الوجه أنحف.
اقرئي أيضا: تجربتي مع حقن الدهون الذاتية في الوجه
شروط جراحة تخسيس الخدود
على الرغم من نجاح عمليات تخسيس الخدود في الوجه وانتشارها، فإنها لا تناسب إلا السيدات التي تتوافر لديهن هذه الشروط:
- تتمتع السيدة بصحة جيدة: مثل أي إجراء طبي من المفضل أن تتمتع السيدة بصحة جيدة ولا تعاني أي أمراض خطرة أو أمراض مزمنة غير مستقرة مثل: حالات السكري غير المنضبط أو ارتفاع ضغط الدم الشديد.
- الوزن المناسب: تكون نتائج هذه العملية رائعة للغاية في حالة السيدات اللواتي يتمتعن بوزن مناسب لطولهم لذلك ينصح أطباء التجميل السيدات اللواتي تعاني السمنة المفرطة بتجربة أي طرق تخسيس الخدود والتخلص من الوزن قبل الخضوع إلى العملية.
- حالة الجلد الصحية: تؤثر نضارة البشرة ومرونة الجلد على نتائج العملية، لذلك لا يفضل إجراء العملية للسيدات صاحبات الجلد منخفض السماكة حتى لا تتسع مسام الجلد.
- العادات غير الصحية: من المفضل أن تتوقف السيدات عن العادات الضارة مثل التدخين أو شرب الكحوليات قبل العملية بوقت كاف، وذلك يؤثر هذه العادات على صحة الجلد ومدة التعافي من العمليات.
لذلك من الضروري اختيار جراح تجميل متمرس على هذه العملية حتى يقوم بالفحص الجيد قبل العملية ويحدد هل تناسبك هذه العملية أم لا، كما يحدد أي تقنية من تقنيات تخسيس الخدود للرجال تعد أكثر ملائمة لك، ويحدد هدفك من هذه العملية وكيف تريدين أن يبدو وجهك بعدها.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
مميزات عملية تخسيس الخدود
بعد أن تعرفنا إلى طرق تخسيس الخدود وتخسيس الوجه المختلفة لذلك نتعرف إلى مميزات هذه العملية وهي:
- تساعد هذه العملية على إبراز عظام الوجه والتخلص من شكل الوجه الدائري نتيجة تراكم الدهون به.
- تظهر نتائج هذه العملية بسرعة على عكس الطرق الطبيعية التي تحتاج إلى الكثير من الوقت والالتزام والصبر.
- تنعكس نتائج هذه العملية على ثقة المرأة بنفسها وحالتها النفسية.
الآثار الجانبية لعملية تخسيس الخدود
على الرغم من كون هذه العملية آمنة للغاية فهناك بعض مضاعفات عملية تصغير الخدود المحتملة لها لذلك يجب عليك أن تتذكر منها:
النزف
على الرغم من ندرة هذا العرض الجانبي، فإنه يزداد في حالة إصابة السيدة بأحد أمراض سيولة الدم أو تناولها لأدوية تزيد من سيولة الدم، لذلك من المهم أن تخبري د. محمد أبو ليلة عن تاريخك المرضي وجميع الأدوية التي تتناولينها.
مشكلات على مظهر الجلد
في بعض الأحيان قد يحدث ترهل الجلد أو زيادة حجم مسام الجلد بعد العملية.
تلف الأعصاب
قد يصيب الجراح -نتيجة نقص الخبرة- أحد الأعصاب الطرفية التي تمر في منطقة الخدود، مما يسبب الشعور بالتنميل والخدر.
تورم الوجه
يعد هذا أمرا طبيعيا نتيجة تراكم السوائل في الخدود كرد فعل طبيعي للعملية، ولكن لا داع للقلق فهذا التورم يزول تدريجيا ويختفي تماما لتظهر نتائج العملية بوضوح.

تكلفة عملية تخسيس الخدود
تعتمد تكلفة عملية نحت الخدود على كمية الدهون المراد التخلص منها، كذلك نوع التقنية التي يختارها الطبيب ومهارة الطبيب، إضافة إلى تجهيزات المستشفى، وعموما تتراوح تكلفة تخسيس الخدود بسرعة الخدود في مصر من 12 ألف جنيه مصري إلى 40 ألف جنيه مصري.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
اقرئي أيضا: التورم بعد حقن الفيلر للوجه
الأسئلة الشائعة
يلجأ البعض لتصغير الخدود بهدف تحسين مظهر الوجه وجعله أكثر تناسقاً مع باقي الملامح. الخدود الممتلئة قد تعطي انطباعاً بالوزن الزائد أو تخفي تفاصيل عظام الفك والخطوط الجمالية، حيث تعمل على تصغير الخدود ويساعد على إبراز ملامح الوجه وجعلها أكثر تحديد، وذلك يمنح مظهر جذاب وثقة أكبر بالنفس، بالإضافة لذلك قد يكون الدافع وراثي أو تجميلي بحت، حيث يسعى الشخص للحصول على إطلالة أنحف وأكثر شباباً تتماشى مع شخصيته ورغباته الجمالية.
العمر المناسب لشد الوجه ليس ثابتاً للجميع لكنه في الغالب ما يكون بين 40 و60 عاماً، حيث تبدأ التجاعيد والترهلات بالظهور نتيجة فقدان مرونة الجلد، لذلك بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى شد الوجه في سن أصغر، خاصةً إذا عانوا من ترهلات مبكرة بسبب فقدان الوزن الكبير أو العوامل الوراثية، أيضاً توجد تقنيات غير جراحية تناسب الأعمار الأصغر لتحسين مرونة الجلد، فاستشارة الطبيب المختص تساعدك على تحديد التوقيت الأمثل والطريقة الأنسب لحالتك.
لا يمكن إزالة الخدود بصورة نهائية لكن يمكن تقليل امتلائها بعدة طرق أبسطها اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون والسكريات، وشرب كميات كافية من الماء لتقليل احتباس السوائل، ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة تساعد على خفض الوزن الكلي، مما يقلل من الدهون المتراكمة في الوجه. أما إذا أردت حلاً أسرع، فهناك إجراءات تجميلية مثل إذابة الدهون بالليزر أو حقن الميزوثيرابي، وفي بعض الحالات عملية إزالة دهون اختيار الأنسب يعتمد على حالتك واستشارة الطبيب المختص.
إذا كنت ترغب في جعل الخدود تبدو أصغر فابدأ بتعديل نمط حياتك وقلل من تناول الملح لتفادي احتباس السوائل، وحافظ على شرب كميات كافية من الماء، لذلك عليك اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والخضروات يساعد على إنقاص الوزن تدريجياً، وذلك ينعكس على شكل الوجه، ممارسة تمارين لتنحيف الوجه مثل الضغط على الخدين أو النفخ ثم الإفراغ تقوي عضلاته وتمنحه مظهراً مشدوداً، أما في الحالات التي تتطلب نتيجة أسرع، فيمكن اللجوء لتقنيات طبية مثل إذابة الدهون بالليزر أو عملية تصغير الخدود.
لتصغير حجم الخدود يمكنك اتباع نظام غذائي متوازن يقلل من الدهون الكلية في الجسم، وذلك ينعكس على شكل الوجه، ممارسة تمارين لتخسيس الخدود والوجة، مثل (الابتسام العريض أو سحب الهواء داخل الخدين، قد تساعد على شد العضلات وتحسين المظهر).
فإذا لم تحقق الطرق الطبيعية النتائج المرغوبة، توجد خيارات تجميلية مثل إذابة الدهون بالليزر أو حقن الميزوثيرابي التي تستهدف الخدود مباشرة، فبعض الأشخاص قد يلجأون إلى جراحة تصغير الخد بسيطة مثل إزالة دهون البكال للحصول على وجه أنحف فالاختيار يعتمد على رغبتك في الحل الطبيعي أو السريع.
أسرع حل لتنحيف الوجه يعتمد على الجمع بين أسلوب صحي وتقنيات تجميلية عند الحاجة، لذلك يمكنك البدء بتقليل الملح لتجنب احتباس السوائل، والاعتماد على شرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم. ممارسة تمارين الكارديو بانتظام تساعد على حرق الدهون بشكل عام، وذلك يقلل من امتلاء الوجه بالتدريج، في بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى تقنيات تجميلية سريعة مثل إذابة الدهون بالليزر أو الفيلر الذائب لتقليل حجم الخدود بشكل أسرع فأن اختيار الحل يعتمد على حالتك الصحية وأهدافك لذلك استشارة مختص تعد خطوة أساسية.
تعتمد نتيجة تخسيس الخدود وتخسيس الوجه على سلوك السيدة بعد العملية ففي حالة التزامها بنظام غذائي صحي وعدم اكتساب الوزن مرة أخرى يمكنها التمتع بنتائج العملية بشكل دائم، أما في حالة اكتسبت الكثير من الوزن، فمن الطبيعي أن تتراكم الدهون مرة أخرى في الخدود والوجه وتختفي نتائج العملية.
في الختام تذكر أن عملية تخسيس الخدود للنساء وتخسيس الوجه لا تؤثر في جمال الوجه فقط، بل تحسن من الحالة النفسية أيضا وتزيد من الثقة في النفس.



