يشكل ترهل الجلد عِبئًا للكثير، وخاصة إذا كان كثيفًا وليس بالشيء البسيط الذي يمكن تداركه وإخفاؤه. تُرى ما هي طرق شد الجسم المترهل؟
يوجد العديد من طرق وتجارب شد الجسم المترهل بأكثر من طريقة متنوعة، سنخبرك عنها في هذا المقال، وما منها فعال وما هو ليس فعالًا قط.
تواصل معنا واتس اب
شد الجسم المترهل:
يحدث ترهل الجلد لأسباب عدة، فيمكن أن يحدث بعد خسارتك لقدر كبير من الوزن سواء برفع الأوزان، أو التمارين، أو اتباع حمية غذائية، أو من خلال عملية شفط الدهون.
يفقد الجلد أهم المواد المكونة له بتقدم العمر، وتبدأ ملامح الشيخوخة بالظهور تدريجيًا من تجاعيد أو ترهلات، ومن هذه المواد الهامة: الكولاجين والإيلاستين.
تعاني بعض السيدات من الترهلات على الرغم من صِغر أعمارهم؛ بسبب الحمل والولادة عدة مرات، وهما السبب الرئيسي لترهلات الجسم.
توجد الترهلات في أكثر من منطقة بالجسم، ولكن شائعة بصورة أكبر في:
- الذراعين.
- الفخذين.
- الوجه.
- الرقبة.
- المعدة.
لكن لا تيأس فهناك أكثر من طريقة يمكنك استخدامها لشد الجلد المترهل.
تواصل معنا واتس اب
الطرق الطبيعية لشد الجسم المترهل:
إذا كنت تخشى العمليات الجراحية وحالتك لا تستدعي ذلك لأنك تعاني من ترهلات بسيطة، فيمكنك اللجوء لبعض الطرق غير جراحية وبسيطة بالمنزل مثل:
1- استخدام الكريمات
يوجد أكثر من نوع من الكريمات التي يمكن استخدامها لشد الجسم المترهل.
تحتوي هذه الكريمات على بعض المواد مثل: حمض الهيالورونيك، والكولاجين، أو مشتقات فيتامين أ مثل: حمض الروتينون، والتريتينوين، والأدابالين.
2- التدليك
يساعد التدليك على زيادة الإمداد الدموي في الجسم، لذا حاول استخدام التدليك يوميًا للمنطقة المترهلة بالجسم.
ينصح الأطباء بالتدليك باستخدام الكريمات التي تساعد على تقليل ظهور التجاعيد وعلامات العجز.
3- ممارسة التمارين الرياضية
قد تساعد التمارين على شد الجسم المترهل من خلال زيادة حجم الكتلة العضلية.
تملأ الكتلة العضلية الفراغ المكون للترهلات، وتساعد على شد الجلد، ولكن إذا كان الترهل شديدًا، فلن تناسبك التمارين الرياضية بصورة كبيرة.
4- خسارة الوزن
قد يكون أمرًا يدعو للاستفهام لدى البعض، كيف يمكن لخسارة الوزن أن تعالج الترهل وهي السبب في بعض الأحيان في الترهل؟
يناسب خسارة الوزن حالات خاصة، ولا يناسب من يعاني من الترهل بسبب نقصان الوزن، أو عملية جراحية لتقليل الوزن.
يوجد بعض الدهون التي تبرز أسفل الجلد وتجعله يبدو مترهلًا، لذا عند تخسيس هذه المناطق التي تحتوي على هذه الدهون ستتمتع بجسم مشدود ومتناسق.
تواصل معنا واتس اب
5- حبوب لشد الجسم المترهل
يوجد بعض الحبوب التي يمكنها شد الجسم، وأثبتت الدراسات فاعليتها، ومنها الحبوب التي تحتوي على الكولاجين وحمض الهيالورونيك.
تساعد حبوب لشد الجسم المترهل على تقليل مظاهر التقدم بالعمر والجلد المترهل، ولكن تحتاج لفترة طويلة لكي تظهر النتائج.
اقرأ أيضًا عن شد الجسم بدون جراحة من هنا.
شد الجسم المترهل بالليزر:
إذا كانت درجة الترهل أعلى من البسيطة، والحالة تعاني من ترهل متوسط فيمكن استخدام بعض الطرق غير جراحية بالعيادات الخاصة.
تعد طريقة شد الجسم المترهل بالليزر من الطرق التي تناسب الترهل المتوسط تحديدًا.
يعمل الليزر على تقشير الطبقة السطحية من الجلد، لذا فهو طريقة تناسب الحالات البسيطة والمتوسطة من التجاعيد والترهل، ولا يمكنه علاج الترهلات الشديدة.
يساعد الليزر على تجديد الخلايا، وأيضًا يُصدر طاقة حرارية للطبقات العميقة من الجلد. تعمل الطاقة الحرارية على تحفيز إنتاج الكولاجين.
يحتاج الجسم إلى فترة للتعافي بعد جلسة التقشير بالليزر تراوح من ثلاث أيام إلى أسبوعين.
لن تحصل على نتائج مُرضية من الجلسة الأولى، ولكن ستحتاج إلى عدة جلسات مع الانتظار لعدة شهور؛ لكي تتمتع بالنتائج النهائية.
تواصل معنا واتس اب
علاج الترهل المتوسط:
يوجد عدة طرق بجانب استخدام الليزر لعلاج الترهل المتوسط، ومن هذه الطرق:
- العلاج باستخدام موجات التردد اللاسلكي.
- التقشير الكيميائي.
- تقنية الضوء النابض المكثف.
- تضييق الجلد بالموجات فوق الصوتية.
تهدف معظم هذه التقنيات السابقة إلى شد الجسم المترهل من خلال توصيل طاقة حرارية إلى طبقات الجلد والتي تحفز إنتاج الكولاجين.
يعمل الكولاجين على دعم الجلد وتقويته والحفاظ على هيكله، وبالتالي تقل الترهلات والتجاعيد.
يهدف التقشير الكيميائي إلى إزالة الطبقة السطحية للجلد، والتي تحتوي على الخلايا الميتة والمترهلة، وإظهار الخلايا الصحية الجديدة.
عيوب الطرق الطبيعية وغير جراحية:
- تظهر النتائج تدريجيًا، وتحتاج إلى الاستمرار على هذه الطرق لفترة طويلة لكي تلاحظ النتائج.
- تعطي نتائج بسيطة إلى متوسطة، ولكنها لا تعالج الترهل نهائيًا.
- تحتاج إلى عدة جلسات لكي تظهر نتائج الليزر، وتكرار الجلسات لكي تحافظ على استمرار النتائج فيما بعد.
- لا تستطيع علاج ترهل الجلد في الحالات الشديدة من تمدد الجلد، وخاصة بعد الولادة وخسارة قدر كبير من الوزن.
- نتائجها مؤقتة وقد تستمر إلى عام على الأكثر.
- توجد بعض الحالات لا يناسبها هذه الطرق مثل: الحامل، أو من يتناول بعض الأنواع من الأدوية، أو من يعاني من أمراض مزمنة.
لذا عليك استشارة الطبيب دائمًا؛ لمعرفة الطريقة الأنسب لحالتك.
العمليات الجراحية لشد الجسم المترهل:
توجد حالات لا يناسبها إطلاقًا استخدام أي طريقة من الطرق السابقة، ومهما حاولت فلن تحصل على نتائج مناسبة.
الطرق السابقة مثل: الليزر والكريمات، قد تعطي نتائج في بعض الحالات البسيطة والمتوسطة فقط، وهذه النتائج مؤقتة.
الحالات التي لا يناسبها الطرق السابقة هي:
- حالات الترهل الشديدة.
- خسارة كميات كبيرة من الوزن تصل إلى أكثر من 45 كيلو جرام.
- التجاعيد الشديدة بالوجه.
تساعد العمليات الجراحية على شد الجسم المترهل بشكل كبير في هذه الحالات، وتعد الحل الأمثل.
نتائج العمليات دائمة، ولكن يجب الحفاظ على وزن الجسم، وممارسة التمارين الرياضية بعد ذلك.
تُعرف هذه العمليات بعمليات نحت وشد الجسم، ويمكنك إجراء هذه العمليات على المنطقة التي تحددها أو عدة مناطق معًا.
تعمل العمليات الجراحية على إزالة الجلد المترهل، وشد الجلد لوضعه الطبيعي والحيوي.
يغلق الطبيب الجرح بغرز تجميلية، ولكن قد ينتج عنها بعض الندوب البسيطة التي يمكن علاجها فيما بعد ببعض الطرق لإخفائها تمامًا.
تعرف على علاج الندوب بالليزر من هنا.
يجب إجراء عملية شد الجسم بعد عملية شفط الدهون؛ لأن شفط الدهون يسبب ترهلًا واضحًا بالجلد خاصة بعد إزالة كميات كبيرة من الدهون وإذا كان الجلد لا يتمتع بالمرونة الكافية.
ستحتاج إلى فترة للتعافي من العملية تتراوح من أسبوعين إلى شهر، بناءً على المنطقة التي ستجري عليها العملية وحجم الجرح.
كلما زاد حجم المنطقة والجرح مثل: جراحة البطن، أو الفخذين، زادت مدة التعافي.
ومن أنواع العمليات الجراحية لشد الجسم المترهل:
- عملية شد الوجه.
- شد الذراعين.
- عملية شد الجزء العلوي أو السفلي من الجسم.
- شد ترهل الرقبة.
- تجميل البطن أو ما يعرف بشد البطن.
أخيرًا، لكل حالة ما يناسبها، وأيضًا عليك اختيار ما يناسبك، ولكن احرص على الالتزام بطريقة العلاج، واستشر الطبيب أولًا.
تواصل معنا واتس اب
المصادر:
https://www.healthline.com/health/
https://www.healthline.com/health/
