كيفية شد ترهلات البطن السفلية | 4 أشهر طرق
هل تشعر أن شكل بطنك لا يعكس المجهود الذي تبذله في الرياضة أو الحمية؟ هل تزعجك ترهلات البطن السفلية وتؤثر على ثقتك بنفسك واختيارك لملابسك؟ الحقيقة أن هذه المشكلة شائعة جدًا بين النساء والرجال، خصوصًا بعد فقدان الوزن، أو الحمل والولادة، أو مع التقدم في العمر، وقد تكون محاولاتك المتكررة لتحسين شكل البطن غير كافية إذا كان السبب هو ارتخاء الجلد أو ضعف عضلات الجدار البطني، وليس مجرد دهون زائدة.
محتوي المقالة
ما هي ترهلات البطن؟
عندما تلاحظ أن جلد بطنك لم يعد مشدودًا كما كان، وأن هناك طيات أو ارتخاء في المنطقة السفلية تحديدًا، فأنت على الأغلب تعاني من ترهلات البطن السفلية، حيث تعتبر هذه الحالة لا ترتبط فقط بالمظهر الخارجي، بل قد تؤثر أيضًا على ثقتك بنفسك وطريقة اختيارك لملابسك وحتى شعورك بالراحة أثناء الحركة، تعد ترهلات البطن للرجال تحدث نتيجة فقدان الجلد لمرونته، أو تراكم الدهون في منطقة معينة، أو ضعف في عضلات جدار البطن، مما يجعل المنطقة تبدو غير متناسقة مع باقي الجسم.
قد تظن أن الرياضة وحدها كافية لحل المشكلة، لكن في كثير من الحالات تكون المشكلة أعمق من مجرد دهون زائدة، خصوصًا إذا كان هناك تمدد في الجلد أو انفصال في عضلات البطن، هنا يصبح التعامل مع ترهلات البطن السفلية أمرًا يحتاج إلى تقييم طبي دقيق يحدد السبب الحقيقي ويضع لك خطة علاج مناسبة، سواء كانت جراحية أو غير جراحية.
في كارفنج كلينك لزراعة الشعر الطبيعي، نهتم بتقديم حلول تجميلية متكاملة تساعدك على استعادة تناسق جسمك وثقتك بنفسك، من خلال أحدث التقنيات وتحت إشراف نخبة من الأطباء المتخصصين، فإذا كنت تبحث عن حل فعّال وآمن، فالخطوة الأولى هي الاستشارة، لتعرف حالتك بدقة وتبدأ طريق التغيير بثقة.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
أسباب ترهلات البطن
هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور ترهلات البطن السفلية، وغالبًا ما تكون نتيجة تداخل أكثر من عامل معًا من أهم هذه الأسباب:
- فقدان الوزن السريع: عندما تخسر وزنًا كبيرًا خلال فترة قصيرة، لا يتمكن الجلد من الانكماش بالسرعة نفسها، فيبقى مترهلًا.
- الحمل والولادة: تمدد البطن خلال الحمل، خاصة مع تكرار الحمل أو الحمل بتوأم، يؤدي إلى ضعف العضلات وتمدد الجلد.
- التقدم في العمر: مع مرور الوقت تقل نسبة الكولاجين في الجلد، مما يضعف مرونته ويزيد من احتمالية ترهل الجلد.
- قلة ممارسة الرياضة: ضعف عضلات البطن يجعل المنطقة تبدو أكثر ارتخاءً.
- العوامل الوراثية: بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لفقدان مرونة الجلد بسرعة.
معرفة السبب الرئيسي وراء ترهلات البطن السفلية هو المفتاح لاختيار علاج ترهلات البطن بعد التخسيس المناسب، فالحلول تختلف بين حالة وأخرى وما يناسب شخص قد لا يكون فعالًا لغيره، لذلك في كارفنج كلينك نحرص على تقييم شامل لحالتك قبل اقتراح أي إجراء، حتى تحصل على نتيجة تناسب طبيعة جسمك وتحقق لك أفضل مظهر ممكن.
أنواع عمليات شد البطن
ليست كل ترهلات البطن السفلية متشابهة، فهناك أنواع مختلفة تختلف باختلاف السبب وشدة الحالة ومن أبرز الأنواع:
- ترهل جلدي بسيط: يكون الجلد مرتخيًا بدرجة خفيفة دون وجود دهون كبيرة.
- ترهل مصحوب بدهون موضعية: يجتمع فيه تراكم الدهون مع ارتخاء الجلد.
- ترهل عضلي: يحدث نتيجة ضعف أو انفصال عضلات البطن، خاصة بعد الحمل.
- ترهل شديد مع طيات جلدية واضحة: يظهر بعد فقدان وزن كبير أو جراحات السمنة.
تحديد نوع الترهل يساعد على اختيار الإجراء المناسب، سواء كان شد البطن المصغر غير جراحي أو جراحة مصغرة أو عملية شد كاملة، في كارفنج كلينك يتم فحص حالتك بدقة لتحديد نوع ترهلات البطن السفلية التي تعاني منها، ثم يتم تصميم خطة علاجية مخصصة لك، تضمن تحقيق أفضل نتيجة بأقل تدخل ممكن.
ما هي درجات ترهل البطن؟
تنقسم درجات ترهلات البطن السفلية إلى عدة مستويات حسب شدة الارتخاء وكمية الجلد الزائد:
- الدرجة الأولى: ترهل خفيف يمكن تحسينه بالرياضة أو التقنيات غير الجراحية.
- الدرجة الثانية: ترهل متوسط مع بعض الدهون، يحتاج غالبًا إلى تدخل تجميلي محدود.
- الدرجة الثالثة: ترهل واضح مع جلد زائد يحتاج إلى شد جراحي.
- الدرجة الرابعة: ترهل شديد مع طيات جلدية كبيرة، وغالبًا بعد فقدان وزن كبير.
معرفة درجتك بدقة تساعد في تجنب الإجراءات غير الضرورية، وتوفر عليك الوقت والجهد، نحرص على الشفافية الكاملة معك، ونشرح لك درجتك العلاجية بالتفصيل، حتى تكون على دراية كاملة بالخيارات المتاحة أمامك.
طرق شد ترهلات البطن السفلية
تتعدد طرق علاج ترهلات البطن السفلية حسب حالتك وتشمل:
- التمارين الرياضية الموجهة.
- أيضًا الأنظمة الغذائية الصحية.
- الأجهزة غير الجراحية.
- كذلك تعد الجراحة المصغرة أو الكاملة.
اختيار الطريقة المناسبة يعتمد على تقييم طبي شامل هدفنا في كارفنج كلينك هو الوصول إلى نتيجة طبيعية ومتناسقة مع جسمك، دون مبالغة أو مبالغة في الوعود.
الجراحة المصغرة (Mini Tummy Tuck)
تعد جراحة شد البطن المصغرة خيار مثالي لمن يعانون من ترهلات البطن السفلية المحدودة أسفل السرة، في هذا الإجراء يتم إزالة الجلد الزائد وشد المنطقة السفلية فقط، من خلال شق جراحي صغير نسبيًا، مع فترة تعافٍ أقصر مقارنة بالشد الكامل.
هذا الإجراء مناسب لك إذا كان الترهل موضعيًا ولم يصل إلى أعلى البطن، في كارفنج كلينك تجرى العملية بأحدث التقنيات وتحت إشراف طبي دقيق لضمان أفضل نتيجة تجميلية وأقل آثار ممكنة.
شد البطن بالليزر
إذا كنت تبحث عن حل غير جراحي يساعدك على تحسين شكل البطن دون شقوق كبيرة أو فترة تعافٍ طويلة، فقد يكون شد البطن بالليزر Pannus stomach خيار مناسب لك، كما تعتمد هذه التقنية على استخدام طاقة الليزر لتحفيز إنتاج الكولاجين داخل طبقات الجلد، وذلك يساعد على شد الأنسجة وتقليل مظهر الترهل خاصة في الحالات البسيطة إلى المتوسطة، أيضًا يساهم الليزر في إذابة جزء من الدهون الموضعية، وهو ما يمنحك مظهر أكثر تناسقًا وانسيابية في منطقة البطن.
تتميز هذه التقنية بأنها تتم تحت تأثير تخدير موضعي في أغلب الحالات، مع فترة تعافٍ قصيرة نسبيًا مقارنة بالجراحة التقليدية، وقد تحتاج إلى أكثر من جلسة حسب درجة الترهل وكمية الدهون الموجودة، من المهم أن يتم تقييم حالتك بدقة لتحديد ما إذا كان الليزر وحده كافي لتحقيق النتيجة التي تطمح إليها أم أنك بحاجة إلى إجراء آخر أكثر فعالية.
شد البطن بالتبريد
شد البطن بالتبريد أو ما يُعرف بتجميد الدهون هو إجراء غير جراحي يهدف إلى تقليل الدهون الموضعية في منطقة البطن من خلال تعريض الخلايا الدهنية لدرجات حرارة منخفضة تؤدي إلى تدميرها تدريجيًا، ثم يتخلص منها الجسم بشكل طبيعي خلال الأسابيع التالية، هذه التقنية مفيدة بشكل خاص إذا كان لديك دهون موضعية عنيدة تُبرز شكل الترهل في البطن، لكنها لا تعالج الجلد الزائد بشكل مباشر.
يعد شد البطن وشفط الدهون بالتبريد مناسب للحالات الخفيفة التي تعاني من بروز دهني بسيط مع ترهل محدود، ولا يحتاج إلى تخدير أو فترة نقاهة طويلة، حيث يمكنك العودة إلى أنشطتك اليومية سريعًا، حيث تظهر النتائج بشكل تدريجي خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر، ومع ذلك من الضروري فهم أن التبريد لا يُغني عن الجراحة في حالات الترهل الشديد أو وجود جلد زائد بكميات كبيرة، لذلك يُحدد الدكتور محمد أبو ليلة الخيار الأنسب بعد تقييم دقيق لحالتك.
شد البطن بالخيوط
شد البطن بالخيوط هو إجراء تجميلي بسيط يهدف إلى رفع وشد الجلد المترهل من خلال إدخال خيوط طبية قابلة للذوبان أسفل الجلد، تعمل على شد الأنسجة وتحفيز إنتاج الكولاجين في الوقت نفسه، كما تُعد هذه التقنية خيار مناسب للأشخاص الذين يعانون من ترهل خفيف إلى متوسط ويرغبون في تحسين شكل البطن دون الخضوع لعملية جراحية كاملة.
يتم الإجراء عادة تحت تخدير موضعي، وتستغرق الجلسة وقت قصير نسبي، مع إمكانية العودة للحياة اليومية خلال أيام قليلة، حيث تعطي الخيوط نتيجة فورية من حيث الرفع، بينما تتحسن جودة الجلد تدريجيًا مع زيادة إنتاج الكولاجين خلال الأشهر التالية، لكن من المهم معرفة أن النتائج ليست دائمة مثل الجراحة، وقد تحتاج إلى إعادة الإجراء بعد فترة للحفاظ على الشكل المشدود، فاختيار هذه التقنية يعتمد على درجة الترهل وتوقعاتك من النتيجة النهائية.
مميزات شد ترهلات البطن السفلية بالجراحة المصغرة
هناك بعض الخصائص التي تترتب عن شد ترهلات البطن السفلية جراحياً المصغرة فيما نوضحة في التالي: –
- شق جراحي صغير نسبيًا.
- فترة تعافٍ أقصر.
- نتائج واضحة ومباشرة.
- تحسين شكل البطن السفلي بشكل ملحوظ.
إذا كنت تبحث عن حل فعال وسريع لتحسين مظهر بطنك السفلي، فقد تكون شد البطن بدون جراحة المصغرة هي الخيار الأنسب لك بعد تقييم حالتك.
نتائج عملية شد ترهلات الجسم والبطن
النتائج غالبًا ما تكون ملحوظة فور زوال التورم الأولي، حيث يصبح البطن أكثر استواءً وتناسقًا مع باقي الجسم، ومع الالتزام بـ تعليمات بعد عملية شد البطن الدكتور يمكن الحفاظ على النتائج لسنوات طويلة.
كيفية شد ترهلات البطن قبل وبعد مع د. محمد أبوليلة؟
في كارفنج كلينك يتم الاهتمام بكل تفاصيل رحلتك العلاجية، بدءًا من الاستشارة الأولية، مرورًا بتحديد التقنية المناسبة، وحتى المتابعة بعد الإجراء، تحت إشراف د. محمد أبوليلة، تحصل على تقييم دقيق وخطة علاج مخصصة تناسب طبيعة جسمك وأهدافك.
إذا كنت مستعدًا للتخلص من ترهلات البطن السفلية واستعادة ثقتك بنفسك، فلا تؤجل القرار، احجز استشارتك الآن في كارفنج كلينك لزراعة الشعر الطبيعي، وابدأ رحلتك نحو جسم أكثر تناسق وإحساس أكبر بالرضا عن مظهرك.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
تجارب التخلص من البطن السفلية
كنت أعاني لسنوات من ترهلات البطن السفلية بعد فقدان وزن كبير، ورغم التزامي بالتمارين والدايت، لم أستطع التخلص من الجلد الزائد في أسفل البطن، فقد كنت أشعر بالإحباط لأن شكل جسمي لم يكن يعكس المجهود الذي بذلته، وكنت أتجنب ارتداء ملابس معينة بسبب هذا الترهل.
قررت في النهاية حجز استشارة في كارفنج كلينك مع د. محمد أبو ليلة. من أول مقابلة شعرت بالراحة، لأن الدكتور شرح لي حالتي بالتفصيل، وأوضح أن مشكلتي ليست دهوني فقط بل جلد زائد يحتاج إلى شد بعملية مصغرة، فأكثر ما طمأنني هو وضوح الخطة العلاجية ومعرفة كل خطوة قبل الإجراء.
بعد العملية قد مررت بفترة تعافي بسيطة، ومع زوال التورم بدأت أرى الفرق الحقيقي. أصبح شكل البطن أكثر استواء وتناسق، وشعرت بثقة كبيرة في نفسي. بصراحة، كانت من أفضل القرارات التي اتخذتها لاستعادة شكل جسمي وإحساسي بالرضا عن نفسي.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
الأسئلة الشائعة
نعم، الحمل بعد العملية قد يسبب تمدد الجلد والعضلات مرة أخرى، لذلك يفضل إجراء شد البطن بعد الانتهاء من خطط الحمل للحصول على نتيجة مستقرة وطويلة الأمد.
إذا كان الجلد مرتخيًا ويمكن سحبه بسهولة فهذه علامة ترهل، أما إذا كان مشدود مع بروز ممتلئ فغالبًا المشكلة دهون، فالفحص الطبي هو الطريقة الأدق للتحديد.
ستلاحظ فرقًا مباشرًا بعد العملية، لكن النتيجة النهائية تظهر تدريجيًا خلال 4 إلى 12 أسبوعًا مع زوال التورم تمامًا.
النتائج طويلة الأمد، لكن الحفاظ عليها يعتمد على ثبات وزنك وتجنب الحمل بعد العملية.
أفضل طبيب هو من يملك خبرة واضحة، ويقيّم حالتك بدقة، ويحدد لك الإجراء المناسب بناءً على درجة الترهل وليس بشكل عشوائي.
تصلح للحالات التي تعاني من ترهل أسفل السرة فقط، أما الترهل الشديد في كامل البطن فقد يحتاج إلى شد كامل للحصول على نتيجة متناسقة.
التخلص من ترهلات البطن السفلية لم يعد حلمًا بعيد المنال أو أمر معقد كما تعتقد بفضل التطور الطبي والتقنيات الحديثة، أصبح بإمكانك استعادة شكل بطن مشدود ومتناسق بطريقة آمنة ونتائج واضحة تدوم لسنوات، خاصة عندما يتم اختيار الإجراء المناسب وفق تقييم طبي دقيق.
