تعرف على أفضل طرق تسمين السيقان النحيفة طبيعيا وجراحيا بمصر
تعاني بعض النساء والرجال من مشكلة نحافة الساقين بشكل يسبب لهم إزعاج نفسي ويؤثر على مظهرهم العام وتناسق الجسم، خاصة إذا كانت بقية أجزاء الجسم ممتلئة بينما تبقى الساقان رفيعتين، فهذه المشكلة قد ترجع لأسباب وراثية أو نقص في الكتلة العضلية أو حتى سوء تغذية ونقص بعض العناصر الضرورية.
ومع تطور الطب التجميلي أصبحت هناك حلول متعددة للتغلب على هذه النحافة، حيث يمكن التعامل معها بطرق طبيعية تعتمد على التغذية السليمة والتمارين الرياضية التي تعمل على بناء العضلات وزيادة الكتلة في منطقة الساقين، وفي المقابل قد يلجأ البعض إلى الحلول التجميلية الحديثة في تسمين السيقان النحيفة طبيعيا وجراحيا مثل حقن الدهون الذاتية أو الفيلر وأحياناً الإجراءات الجراحية التي تمنح الساقين حجم أكبر وشكل أكثر تناسق مع بقية الجسم.
المرشحون المناسبون لعمليات حقن الساقين
إذا كنتِ تعانين من النحافة الزائدة في الساقين وتبحثين عن حل يمنحك مظهر أكثر امتلاء وتناسق فقد تكونين مرشحة مناسبة لعملية حقن الساقين ومن أهم الشروط التي يحددها الأطباء:
- النحافة الموضعية.
- يجب ألا تعاني من أمراض مزمنة.
- أن يكون وزنك مستقرًا.
- توافر مناطق مانحة للدهون.
- الرغبة في تجنب الجراحات المعقدة.
تسمين السيقان النحيفة طبيعيا
تمنحنا الطرق الطبيعية حلا بطيئا لأغلب المشكلات الجمالية ولكنها تظل الطريقة الأقرب لقلب النساء، نظرا لخوفهن من الخضوع لعمليات التجميل أو لارتفاع تكلفة هذه العمليات، في حقيقة الأمر تحسن الطرق الطبيعية من مظهر السيقان لكنها لا تحل المشكلة جذريا، لذلك لا تناسب حالات النحافة الشديدة أو السيدات التي تريد تسمين السيقان في اسبوع سريعا، حيث تنقسم الطرق الطبيعية لتسمين الساقين إلى:
- تعتمد التمارين الرياضية على تنشيط عضلات الساقين لتتضخم وتزداد كتلتها العضلية، ومن ثم تبدو أكثر امتلاء وجاذبية.
- كذلك الجدير بالذكر أن تمارين السيقان تحتاج إلى البدء فيها تدريجيا حتى لا تشعري بالألم الشديد، خصوصا في حال عدم اعتيادك على ممارسة التمارين الرياضية من قبل.
- وفيما يخص اختيار التمارين المناسبة لكِ، حددي أولا هل تنوين الذهاب إلى الصالات الرياضية أم تخططين لممارسة التمارين في المنزل.
- أيضًا في الصالات الرياضية أخبري المدربة أنكِ جديدة في ممارسة الرياضة وحددي لها هدفك الخاص بـ تسمين السيقان النحيفة طبيعيا وجراحيا، أما في المنزل يمكنك الاستعانة بفديوهات اليوتيوب الخاصة بالمبتدئين.
- وعموما توخي الحذر في أثناء ممارسة الرياضة حتى لا تحملي الكثير من الوزن على مفصل الركبة، وذلك يؤدي إلى إصابتك بخشونة مفصل الركبة أو التواء الأربطة.
- فإذا كنتِ غير متحمسة لفكرة ممارسة التمارين الرياضية، ننصحك بممارسة الجري أو المشي السريع مدة ثلاثين دقيقة يوميا، كخطوة أولى لتقوية عضلات الرجلين.
أكلات لتسمين السيقان
تساعد هذه الأكلات على تسمين الجسم النحيف في أسبوع عموما، لذا فهي مناسبة لعلاج النحافة عموما وتعطي نتائج ممتازة في حالة الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية يوميا.
تعتمد فكرة علاج النحافة بالتغذية السليمة على تناول مأكولات عالية السعرات الحرارية ولكن صحية في نفس الوقت، حتى لا تسبب تراكم الدهون وترهل الجسم.
لذلك من الضروري تناول مصادر الدهون الصحية، مثل: (السوداني واللوز والبندق وعين الجمل والأفوكادو والسمسم).
ومن المفضل زيادة الزيوت الصحية مثل (زيت الزيتون وزيت جوز الهند) أثناء طبخ المأكولات لـ تسمين السيقان النحيفة طبيعيا وجراحيا.
الجدير بالذكر أن ممارسة التمارين الرياضية تحسن من الشهية ومن ثم تساعدك على زيادة كمية الأكل وعدد السعرات الحرارية وبهذا تصلين إلى النتيجة المرجوة في أسرع وقت.
تسمين السيقان النحيفة بتقنيات التجميل الحديثة
تناسب الطرق التجميلية الحالات شديدة النحافة أو عندما تكون نحافة السيقان موضعية وباقي الجسم معتدل الوزن، فلا يمكن تجربة المأكولات عالية السعرات حتى لا تفسد تناسق الجزء العلوي من الجسم.
المميز أيضا في تسمين السيقان بسرعه النحيفة بالتقنيات التجميلية الحديثة أن النتائج تظهر سريعة جدا، الأمر الذي ينعكس على الحالة النفسية للنساء ويشعرهم بالرضا في نفس اليوم.
حقن الدهون الذاتية لتسمين السيقان النحيفة
على عكس الفكرة السلبية السائدة عن الدهون المتراكمة في الجسم، فإن حقن الدهون الذاتية للصدر قد تمثل الحل السحري لتنسيق القوام عند السيدات اللواتي يقترب وزنهن من الوزن المثالي ويريدن تسمين جزء معين من أجسامهن.
في حالة تسمين السيقان بالدهون الذاتية تكون النتيجة مبهرة للغاية، إذ تعمل على تناسق شكل الجسم وإزالة الدهون من البطن لتصبح منحوتة مع زيادة حجم الساقين للحصول على شكل الساعة الرملية الجذاب.
فالجدير بالذكر أن اختيارك جراح تجميل متمرس على هذه العملية يضمن لكِ الحصول على نتائج مبهرة، دون ندبات واضحة أو عدم تماثل السيقان أو تكتل الدهون.
تسمين السيقان النحيفة بالحشوات
بالرغم من مميزات حقن الدهون الذاتية والشكل الطبيعي الناتج بعد العملية، فإن هذه العملية لا تناسب النساء النحيفات لدرجة كبيرة ولا يملكن كمية زائدة من الدهون المتراكمة، في هذه الحالة قد يقترح عليكِ دكتور محمد أبو ليلة تجربة حشوات السيليكون لعلاج نحافة الساقين، ذلك عن طريق إدخال حشوة السيليكون من شق جراحي بسيط خلف الركبة.
ولكن المختلف هنا أن طبيعة حشوة السيليكون المخصصة لـ تسمين السيقان النحيفة طبيعيا وجراحيا تكون أقل مرونة مقارنة بحشوات الثدي حتى تعطي مظهر العضلات، بالرغم من المظهر الجيد الذي تعطيه حشوات السيليكون فإن أغلب أطباء التجميل يفضلون الدهون الذاتية عليها، لما لها من درجة أمان عالية، إضافة لانخفاض تكلفتها عن تكلفة حشوات السيليكون.
تجربتي في تسمين السيقان النحيفة بالدهون الذاتية
نؤكد مرة أخرى على أهمية اختيار جراح تجميل متمرس على حقن الدهون لضمان نتيجة العملية، مثل د.محمد أبو ليلة دكتور تسمين الجسم واستشاري جراحة التجميل وحقن الدهون الذاتية في مصر، حيث تحكي لنا السيدة ريهام (35 سنة) تجربتها مع حقن الدهون الذاتية، وتقول “عانيت النحافة منذ الصغر.
لذلك لا أتذكر أنني ارتديت جونلة قصيرة أو فستان قصير، بسبب خجلي من نحافة سيقاني” فأستمر الوضع كذلك حتى بعد مرحلة البلوغ وبعد زواجي، وفي فترة الحمل تراكمت بعض الدهون في بطني وأصبح جسمي بعد الولادة يشبه التفاحة فأنا أمتلك ساقين نحيفين وبطن منفوخة.
حقن الساقين بالفيلر
يعد حقن الساقين بالفيلر من أحدث الحلول التجميلية لعلاج مشكلة نحافة الساقين ومنحها مظهر ممتلئ ومتناسق، حيث يعتمد هذا الإجراء على حقن مواد مالئة آمنة مثل حمض الهيالورونيك أو الفيلر شبه الدائم في مناطق محددة من الساق، وذلك يساعد على زيادة الحجم وإبراز الشكل الجمالي بشكل فوري تقريباً دون الحاجة إلى جراحة.
حيث يتميز الفيلر بأنه إجراء غير جراحي وسريع، حيث يتم تحت التخدير الموضعي فقط، ويستغرق عادة ما بين 30 إلى 60 دقيقة، كذلك يمكن للمريض العودة إلى نشاطه اليومي في نفس اليوم مع اتباع بعض التعليمات البسيطة، وتظهر نتائج تسمين السيقان النحيفة طبيعيا وجراحيا مباشرة بعد الحقن، حيث تبدو الساقان أكثر امتلاءً وتناسقاً مع بقية الجسم.
لكن يجدر التنويه أن نتائج الفيلر ليست دائمة، فهي تدوم عادة من 12 إلى 18 شهراً حسب نوع المادة المستخدمة وطبيعة الجسم، ثم يحتاج المريض إلى إعادة الحقن للحفاظ على النتيجة، كما قد يشعر البعض بآثار جانبية بسيطة مثل التورم أو الكدمات المؤقتة، لكنها غالباً تختفي خلال أيام قليلة.
بالمقارنة مع حقن الدهون الذاتية يعتبر طرق تسمين الساقين بالحقن خيار مناسب لمن يرغب في الحصول على نتيجة سريعة ومضمونة دون المرور بعملية جراحية أو فترة نقاهة طويلة، ومع ذلك يبقى التشاور مع طبيب متخصص أمر ضروري لتحديد التقنية الأنسب لكل حالة.
مضاعفات عمليات حقن الساقين النحيفتين
مثل أي إجراء تجميلي فإن حقن الساقين قد يرافقه بعض المضاعفات التي يجب أن تكوني على علم بها:
- تورم وكدمات مؤقتة.
- عدم تناسق النتائج.
- العدوى أو الالتهاب.
- امتصاص الدهون الذاتية.
- تكتلات أو تحجر بسيط.
نصائح بعد تسمين السيقان النحيفة طبيعيا وجراحيا
بعد إجراء الحقن هناك مجموعة من التعليمات التي تساعدك على الحفاظ على أفضل نتيجة:
- الراحة في الأيام الأولى لتقليل التورم وتجنب الضغط على الساقين.
- ارتداء المشد الطبي إذا أوصى الطبيب، فهذا يساعد في تثبيت الدهون أو الفيلر.
- الابتعاد عن التدخين والكحول لأنها تؤثر بالسلب على التئام الأنسجة.
- تجنب التمارين المجهدة خاصة القفز والجري لمدة لا تقل عن أسبوعين.
- شرب كمية كافية من الماء لدعم ترطيب الجلد وحيوية الخلايا.
- المتابعة الطبية الدورية للتأكد من ثبات النتائج وسلامة الحقن.
تكلفة حقن الدهون الذاتية في مصر
تعد تكلفة أي إجراء تجميلي في مصر منخفضة مقارنة بأي دولة عربية أخرى، مع الحصول على أعلى جودة طبية ونتائج ممتازة بفضل مستوى أطباء التجميل في مصر العالي والمبهر، حيث تختلف تكلفة أي إجراء طبي على حسب المستشفى ومدى تجهيزها والخدمات الفندقية بها، وكذلك خبرة الطبيب ومدى تمرسه على مثل هذه العمليات.
وعموما تتراوح تكلفة حقن الدهون الذاتية في السيقان من 15 ألف جنيه مصري إلى 25 ألف جنيه مصري، لذلك في الختام تذكري عزيزتي أن تسمين الوجه بالدهون النحيفة طبيعيا وجراحيا بالطرق الطبيعية يحتاج إلى بعض الصبر، وتسمين السيقان بالطرق التجميلية يحتاج إلى اختيار جراح تجميل ماهر.
الأسئلة الشائعة
نعم، توجد عدة أنواع من الحقن التي تستخدم لـ تسمين الساقين بالحقن مناطق الجسم النحيفة مثل الوجه أو الساقين، وتكون أكثرها شيوعًا هو حقن الدهون الذاتية، حيث تسحب الدهون من منطقة بها فائض مثل البطن أو الأرداف وتُعاد حقنها في المنطقة المراد تسمينها، لذلك هناك أيضًا حقن الفيلر (حمض الهيالورونيك) التي تمنح امتلاء فوري لكن نتائجها مؤقتة مقارنة بالدهون الذاتية.
نعم، يمكن علاج نحافة الساقين بالجراحة إذا كانت الحالة شديدة أو لم تنجح الطرق الأخرى، حيث من أبرز الحلول الجراحية زرع السيليكون (غرسات الساق)، وهي عملية تهدف لزيادة حجم وشكل الساقين بشكل دائم، لكن عادة يفضل الأطباء بدء العلاج بالحقن (دهون أو فيلر) لأنها أقل خطورة، والتدخل الجراحي يترك للحالات التي تحتاج لنتائج أكبر وأكثر ديمومة.
علاج نحافة الساقين لم يعد أمر صعب فسواء اخترتِ الحقن بالدهون الذاتية أو الفيلر أو حتى الحلول الجراحية، ستجدين خيارات متعددة تمنحك مظهر متناسق وجذاب فالأهم هو أن تحدد مع طبيبك المختص الطريقة الأنسب لحالتك وفقًا لاحتياجاتك وتوقعاتك.
