تسمين السيقان النحيفة طبيعيا وجراحيا من الأمور الضرورية حيث نسمع كثيرا عن مشكلات زيادة الوزن والسمنة وتأثيرها السلبي على الحالة النفسية للنساء،
ولكن ليس من الشائع مناقشة مشكلات النحافة الخاصة بالنساء على الرغم من تأثيرها الشديد على حالتهن النفسية أيضا.
تشعر النساء بالأنوثة والثقة في النفس بامتلاء أجزاء معينة من أجسامهن، مثل: الثدي والمؤخرة والسيقان.
نتطرق في هذا المقال إلى طرق تسمين السيقان النحيفة للوصول إلى مظهر سيقان ممتلئ وجذاب مثلما تحلم كل امرأة، فتابعي معنا عزيزتي…
تواصل معنا واتس اب
تسمين السيقان النحيفة طبيعيا
تمنحنا الطرق الطبيعية حلا بطيئا لأغلب المشكلات الجمالية ولكنها تظل الطريقة الأقرب لقلب النساء،
نظرا لخوفهن من الخضوع لعمليات التجميل أو لارتفاع تكلفة هذه العمليات.
في حقيقة الأمر تحسن الطرق الطبيعية من مظهر السيقان لكنها لا تحل المشكلة جذريا،
لذلك لا تناسب حالات النحافة الشديدة أو السيدات التي تريد تسمين السيقان النحيفة سريعا.
تواصل معنا واتس اب
تنقسم الطرق الطبيعية لتسمين الساقين إلى:
تمارين تسمين السيقان:
تعتمد التمارين الرياضية على تنشيط عضلات الساقين لتتضخم وتزداد كتلتها العضلية،
ومن ثم تبدو أكثر امتلاء وجاذبية.
الجدير بالذكر أن تمارين السيقان تحتاج إلى البدء فيها تدريجيا حتى لا تشعري بالألم الشديد،
خصوصا في حال عدم اعتيادك على ممارسة التمارين الرياضية من قبل.
وفيما يخص اختيار التمارين المناسبة لكِ،
حددي أولا هل تنوين الذهاب إلى الصالات الرياضية أم تخططين لممارسة التمارين في المنزل.
في الصالات الرياضية أخبري المدربة أنكِ جديدة في ممارسة الرياضة وحددي لها هدفك الخاص بتسمين الساقين،
أما في المنزل يمكنك الاستعانة بفديوهات اليوتيوب الخاصة بالمبتدئين.
وعموما توخي الحذر في أثناء ممارسة الرياضة حتى لا تحملي الكثير من الوزن على مفصل الركبة،
مما يؤدي إلى إصابتك بخشونة مفصل الركبة أو التواء الأربطة.
وإذا كنتِ غير متحمسة لفكرة ممارسة التمارين الرياضية،
ننصحك بممارسة الجري أو المشي السريع مدة ثلاثين دقيقة يوميا، كخطوة أولى لتقوية عضلات الرجلين.
افتح الصورة للتواصل مع دكتور محمد أبوليلة أفضل إستشاري جراحة التجميل في مصر
أكلات لتسمين السيقان:
تساعد هذه الأكلات على تسمين الجسم عموما، لذا فهي مناسبة لعلاج النحافة عموما وتعطي نتائج ممتازة في حالة الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية يوميا.
تعتمد فكرة علاج النحافة بالتغذية السليمة على تناول مأكولات عالية السعرات الحرارية ولكن صحية في نفس الوقت، حتى لا تسبب تراكم الدهون وترهل الجسم.
لذلك من الضروري تناول مصادر الدهون الصحية، مثل: السوداني واللوز والبندق وعين الجمل والأفوكادو والسمسم.
ومن المفضل زيادة الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند في أثناء طبخ المأكولات.
الجدير بالذكر أن ممارسة التمارين الرياضية تحسن من الشهية ومن ثم تساعدك على زيادة كمية الأكل وعدد السعرات الحرارية وبهذا تصلين إلى النتيجة المرجوة في أسرع وقت.
تسمين السيقان النحيفة بتقنيات التجميل الحديثة
تناسب الطرق التجميلية الحالات شديدة النحافة أو عندما تكون نحافة السيقان موضعية وباقي الجسم معتدل الوزن،
فلا يمكن تجربة المأكولات عالية السعرات حتى لا تفسد تناسق الجزء العلوي من الجسم.
المميز أيضا في تسمين السيقان النحيفة بالتقنيات التجميلية الحديثة أن النتائج تظهر سريعة جدا،
الأمر الذي ينعكس على الحالة النفسية للنساء ويشعرهم بالرضا في نفس اليوم.
تواصل معنا واتس اب
حقن الدهون الذاتية لتسمين السيقان النحيفة
على عكس الفكرة السلبية السائدة عن الدهون المتراكمة في الجسم،
فإن هذه الدهون قد تمثل الحل السحري لتنسيق القوام عند السيدات اللواتي يقترب وزنهن من الوزن المثالي ويريدن تسمين جزء معين من أجسامهن.
في حالة تسمين السيقان بالدهون الذاتية تكون النتيجة مبهرة للغاية،
إذ تعمل على تناسق شكل الجسم وإزالة الدهون من البطن لتصبح منحوتة مع زيادة حجم الساقين للحصول على شكل الساعة الرملية الجذاب.
الجدير بالذكر أن اختيارك جراح تجميل متمرس على هذه العملية يضمن لكِ الحصول على نتائج مبهرة، دون ندبات واضحة أو عدم تماثل السيقان أو تكتل الدهون.
تسمين السيقان النحيفة بالحشوات
بالرغم من مميزات حقن الدهون الذاتية والشكل الطبيعي الناتج بعد العملية،
فإن هذه العملية لا تناسب النساء النحيفات لدرجة كبيرة ولا يملكن كمية زائدة من الدهون المتراكمة.
في هذه الحالة قد يقترح عليكِ الطبيب تجربة حشوات السيليكون لعلاج نحافة الساقين،
ذلك عن طريق إدخال حشوة السيليكون من شق جراحي بسيط خلف الركبة.
بالطبع سمعنا كثيرا عن حشوات السيليكون لتكبير الثدي،
ولكن المختلف هنا أن طبيعة حشوة السيليكون المخصصة للساق تكون أقل مرونة مقارنة بحشوات الثدي حتى تعطي مظهر العضلات.
بالرغم من المظهر الجيد الذي تعطيه حشوات السيليكون فإن أغلب أطباء التجميل يفضلون الدهون الذاتية عليها،
لما لها من درجة أمان عالية، إضافة لانخفاض تكلفتها عن تكلفة حشوات السيليكون.
تواصل معنا واتس اب
تجربتي في تسمين السيقان النحيفة بالدهون الذاتية
نؤكد مرة أخرى على أهمية اختيار جراح تجميل متمرس على حقن الدهون لضمان نتيجة العملية، مثل د.محمد أبو ليلة استشاري جراحة التجميل وحقن الدهون الذاتية في مصر.
تحكي لنا السيدة ريهام (35 سنة) تجربتها مع حقن الدهون الذاتية،
وتقول “عانيت النحافة منذ الصغر لذلك لا أتذكر أنني ارتديت جونلة قصيرة أو فستان قصير، بسبب خجلي من نحافة سيقاني”
أستمر الوضع كذلك حتى بعد مرحلة البلوغ وبعد زواجي،
وفي فترة الحمل تراكمت بعض الدهون في بطني وأصبح جسمي بعد الولادة يشبه التفاحة، فأنا أمتلك ساقين نحيفين وبطن منفوخة.
أثر ذلك كثيرا على حالتي النفسية وأصبحت لا أخرج من منزلي بالأسابيع المتصلة، حتى اقترحت علي
أختي استشارة د.محمد أبو ليلية.
شرح لي د.محمد بالتفصيل الشكل المتوقع من العملية، كيف يمكنه حل مشكلة البطن والساقين في عملية واحدة.
تحمست جدا من كلام د.محمد أبو ليلة أشطر جراح تجميل في مصر، وقررت الخضوع لعملية تسمين السيقان بالدهون الذاتية.
كان قرار العملية أفضل قرار اتخذته في حياتي، فقد تحول شكل جسمي إلى شكل الساعة الرملية الجذاب وأصبحت سيقاني ممتلئة تماما بالشكل الذي تمنيته.
بعد العملية عانيت بعض التورم البسيط والألم، ولكن مع التزامي بنصائح الطبيب والأدوية الموصوفة لي مرت هذه المدة سريعا وتعافيت بشكل ممتاز.
تواصل معنا واتس اب
تكلفة حقن الدهون الذاتية في مصر
تعد تكلفة أي إجراء تجميلي في مصر منخفضة مقارنة بأي دولة عربية أخرى، مع الحصول على أعلى جودة طبية ونتائج ممتازة بفضل مستوى أطباء التجميل في مصر العالي والمبهر.
تختلف تكلفة أي إجراء طبي على حسب المستشفى ومدى تجهيزها والخدمات الفندقية بها، وكذلك خبرة الطبيب ومدى تمرسه على مثل هذه العمليات.
وعموما تتراوح تكلفة حقن الدهون الذاتية في السيقان من 15 ألف جنيه مصري إلى 25 ألف جنيه مصري.
في الختام تذكري عزيزتي أن تسمين السيقان النحيفة بالطرق الطبيعية يحتاج إلى بعض الصبر، وتسمين السيقان بالطرق التجميلية يحتاج إلى اختيار جراح تجميل ماهر.
