Published in: شد ترهلات البطن

أفضل طرق شد الجسم المترهل مجرب 2025

Published on: سبتمبر 30, 2021

يبحث الكثيرون عن أفضل الطرق لشد الجسم المترهل والحصول على قوام مشدود ومثالي، خاصة بعد فقدان الوزن أو التقدم في العمر، حيث يعتبر ترهل الجلد قد يكون نتيجة لعوامل متعددة مثل فقدان الكولاجين، الحمل، أو فقدان الوزن السريع، ولكن هناك العديد من الحلول الفعالة التي تساعد في استعادة مرونة الجلد وشد الترهلات بطرق مجربة ومضمونة، في هذا المقال نعرض لك أفضل طريق في شد الجسم المترهل مجرب والحفاظ على مظهره المشدود والصحي، لذلك نتطرق في هذا المقال إلى أفضل طريق إلى شد الجسم المترهل مجرب وله نتائج سريعة وفعالة على حسب كل حالة وما يناسبها فتابعوا معنا.

أسباب ترهل الجسم

قبل أن نذكر كيفية شد الجسم المترهل نسرد أولا أسباب ترهلات الجسم حتى نتجنبها قبل حدوث ترهل في الجسم فدائما الوقاية خير من العلاج نذكر من هذه الأسباب: –

1. التقدم في العمر: تفقد العضلات رونقها مع التقدم في العمر خصوصا، في حالة عدم ممارسة الرياضة بانتظام، وكذلك يترهل الجلد نتيجة تلف بروتين الكولاجين مع الشيخوخة.
2. فقدان الوزن السريع: يحتاج الجلد لوقت طويل حتى ينكمش ويلائم حجم الجسم الجديد، لكن في حالات فقدان الوزن بطريقة سريعة يفقد الجسم الدهون والعضلات وتتلف بروتينات الكولاجين والإيلاستين، لا يستطيع الجسم تصنيعها بنفس سرعة فقدانها ولذلك يترهل الجسم والجلد.
3. العادات الغذائية الضارة: لا تقتصر فوائد الغذاء الصحي والفيتامينات على نضارة البشرة فقط، بل تساعد على بناء العضلات وتجديد خلايا الجلد، ومن ثم نفهم أن الأكلات السريعة الخالية من الفيتامينات والمعادن تساعد على ترهل الجلد.
4. زيادة الوزن: من الطبيعي أن تزداد كتلة الدهون في الجسم مع زيادة الوزن، وعليه يترهل الجسم بشكل ملفت ومزعج للغاية.
5. التدخين: على الرغم من أضرار التدخين الصحية على أعضاء الجسم كافة، فإن أضراره على الجلد شديدة ومدمرة للكولاجين والخلايا المسؤولة عن تجديده، فلا عجب أن يبدو جسم المدخنين مترهلا وممتلئا بالتجاعيد.

ارسل لنا استفسارك على الواتس اب

أفضل طريق لشد الجسم المترهل مجرب

بعد تجارب عديدة خاضها الكثيرون مع وسائل مختلفة لشد الجسم، توصل الأطباء والمتخصصون إلى مجموعة من الطرق التي أثبتت فعاليتها فعلا في تحسين مظهر الجلد المترهل واستعادة تماسكه، ولأن الهدف هو الوصول إلى أفضل نتيجة دون إضاعة الوقت أو المال في حلول غير مجدية، نقدم لك خلاصة الطرق المجربة لـ شد الجسم المترهل مجرب التي يعتمدها الأطباء لتحقيق نتائج واضحة وآمنة.

عملية شد الجسم المترهل

تعد هذه العملية أسرع طريق شد الجلد المترهل طبيعياً مجرب ومضمون، وعادة ما يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون ترهل الجسم بعد التكميم أو ترهل الجسم بعد الخسسان، كذلك قد تحتاج هذه العملية إلى خضوع المريض للتخدير الكلي ويحدد الطبيب الأمكان المراد شد الترهلات بها مثل:

• شد ترهلات الفخذين.
• عملية شد ترهلات البطن.
• شد ترهلات الذراعين.
• عملية شد ترهلات الجسم بأكمله.

الجدير بالذكر أن هذه العملية تعطي نتائج مبهرة في حال اقترب وزن الشخص من الوزن المثالي المناسب لطوله، ولا يعيبها سوى وجود ندبة مكان جرح العملية، لكن من الجيد أن نعرف أن مظهر الندوب يقل ويبهت كلما مر الوقت.

شدّ الجسم المترهل جراحيًا

رغم تعدد الخيارات المتاحة اليوم لشد الجلد، تبقى جراحة شد الجسم المترهل مجرب (Body Lift) الحل المثالي في حالات الترهلات الشديدة الناتجة عن فقدان وزن كبير أو تمدد الجلد لفترة طويلة، فالأشخاص الذين يعانون من ترهل مفرط عادة ما يواجهون صعوبة في تقبّل شكل الجلد المترهل، إضافة إلى مشكلات جلدية مزعجة مثل الطفح المتكرر، والتعرّق الزائد، والالتهابات في ثنيات الجلد، كما تعتبر عملية شد الجسم الجراحي الحل النهائي لهذه المشكلات، إذ تُجرى تحت التخدير العام، ويمكن من خلالها شد الجزء العلوي من الجسم أكثر من منطقة في جلسة واحدة، ومن أبرز مناطق الجسم التي يمكن شدها جراحيًا:

1. شد الذراعين والصدر سواء للنساء أو الرجال.
2. عملية شد الوجه والرقبة لإعادة التناسق والمظهر الشبابي.
3. عملية شد الساقين بالكامل من المؤخرة حتى الفخذين والسمانة.
4. شد البطن والخصر والأرداف في عملية واحدة متكاملة.

تتميز هذه عمليات شد ترهلات الجسم بأن نتائجها فورية ودائمة، بشرط الالتزام بتعليمات الطبيب بعد الجراحة للحفاظ على شد الجلد واستقرار الوزن.

المرشحين لاجراء عمليات شد ترهلات الجسم والبطن جراحيا

قبل التفكير في الجراحة من المهم معرفة ما إذا كنت مرشح مناسب لها، لأن نجاح العملية يعتمد على الحالة الصحية العامة ومدى الترهل، إليك أبرز من ينصح لهم بالخضوع لـ عملية شد الجسم المترهل مجرب:

1. من فقدوا وزن كبير أكثر من 30 إلى 40 كيلوجرامًا بعد عمليات السمنة أو باتباع حمية غذائية صارمة.
2. أيضًا من يعانون من ترهلات شديدة بعد الحمل أو الشيخوخة خاصة النساء اللواتي مررن بتجارب حمل متعددة
3. من يتمتعون بصحة عامة جيدة أي لا يعانون من أمراض مزمنة خطيرة مثل السكري غير المنضبط أو أمراض القلب.
4. كذلك من لديهم وزن ثابت بعد الوصول إلى وزن مستقر لمدة لا تقل عن 6 أشهر لتجنب عودة الترهلات لاحق.
5. من لديهم توقعات واقعية أي يدركون أن العملية هدفها الأساسي تحسين شكل الجسم وليس إنقاص الوزن.

أحدث طرق شد ترهلات الجسم 2025

شهد عام 2025 تطور ملحوظ في تقنيات شد ترهلات الجسم بفضل الدمج بين التكنولوجيا الحديثة والعلاجات غير الجراحية، ما أتاح الحصول على نتائج مذهلة دون الحاجة إلى فترة نقاهة طويلة، من أبرز التقنيات الحديثة ما نوضحها في السطور التالية.

شد الجسم المترهل بالجي بلازما

قد ذاع علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن بدون جراحة من خلال تقنية الجي بلازما كحل بديل لجراحات شد الترهلات لما تمتاز بها هذه التقنية من آمان ونتائج ممتازة.

ويعد هذا الحل الغير الجراحي الذي يعتبر أحد أكثر طرق علاج ترهلات الجلد استخداما في الآونة الآخيرة، ويعتمد على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد باستخدام طاقة البلازما.

كذلك يمكن استخدام جلسات الجي بلازما لشد ترهلات الوجه والرقبة والذراعين والفخذين، وتستغرق الجلسة قرابة النصف ساعة.

الجدير بالذكر أن لهذه التقنية العديد من المميزات، إذ تظهر نتائجها على الفور بعد الجلسة، ولا تحتاج إلى فترة نقاهة، بل يمكن العودة لممارسة الأنشطة اليومية في نفس اليوم.

إضافة لأنها تقنية غير مؤلمة ومن ثم لا تحتاج إلى أي تخدير في أثناء الجلسة، ولها مميزات أخرى في علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن السيلوليت الموجود مع ترهل الجلد.

شد الجسم المترهل مجرب بتقنية الإندولفت

من أحدث التقنيات التي أثبتت فعاليتها في شد الجسم المترهل مجرب دون جراحة هي تقنية الإندولفت (Endolift) الإيطالية، التي انتشرت بسرعة كبيرة مؤخرًا بفضل نتائجها الملموسة وأمانها العالي، حيث تعتمد هذه التقنية على استخدام ألياف ليزر دقيقة للغاية تمرر تحت الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين وشد الأنسجة من الداخل، وذلك يمنح البشرة مظهر مشدود ومتناسق دون الحاجة إلى تخدير أو شقوق جراحية.

علاوة على ذلك تناسب تقنية الإندولفت حالات الترهل البسيط إلى المتوسط، وتجرى عادة في جلسة واحدة فقط أو جلستين كحد أقصى، مع فترة تعافي قصيرة جدًا مقارنة بالإجراءات الجراحية.

وقد لاحظ الكثيرون نتائج مبهرة خاصة في شد الوجه والرقبة وأسفل الذقن، كما أثبتت فاعليتها في مناطق أخرى مثل (البطن والذراعين والفخذين)، حيث تساعد على تحسين مظهر الجلد وإعادة تماسكه تدريجيًا خلال الأسابيع التالية للجلسة.

إنها تجربة آمنة وفعالة لكل من يرغب في شد الجزء السفلي من الجسم بطريقة طبيعية وسريعة دون ألم أو فترة نقاهة طويلة، فقط تواصل معنا الأن للحصول على أفضل استشارة مع د. محمد أبوليلة دكتور التجميل في كارفنج كلينك.

ارسل لنا استفسارك على الواتس اب

شد ترهلات الجسم بالليزر

يعد شد ترهلات الجسم بالليزر من أكثر الطرق شيوعًا في السنوات الأخيرة، نظرًا لنتائجه السريعة وأمانه العالي، حيث تعتمد التقنية على تسليط طاقة الليزر على طبقات الجلد العميقة لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما المادتان المسؤولتان عن مرونة الجلد وثباته.

كذلك يمكن استخدام الليزر في مناطق متعددة مثل (البطن، الذراعين، الفخذين، الرقبة والوجه)، وفي الغالب ما تلاحظ أن النتائج بعد عدة جلسات فقط، حيث تعتبر الميزة الأبرز هي أنه لا يحتاج إلى تخدير أو فترة نقاهة طويلة، ويمكنك العودة إلى نشاطك اليومي فورًا بعد الجلسة، مع تحسن مستمر في شد البشرة خلال الأسابيع التالية.

شد ترهلات الجسم بالميزوثرابي

يعد الميزوثيرابي من العلاجات الحديثة غير الجراحية لشدّ ترهلات الجلد وتحسين مظهره، حيث يعتمد على حقن تركيبات دقيقة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة في طبقات الجلد الوسطى لتحفيز الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين الطبيعي.

كما يستخدم تقنية شد ترهلات الجسم بالميزوثيرابي في مناطق متعددة مثل (البطن، الذراعين، الفخذين، والرقبة) ويلاحظ تحسّن ملموس بعد الجلسة الثالثة أو الرابعة، فالنتائج تراكمية وطبيعية، وتعتمد على مدى الالتزام بالجلسات والعناية بالبشرة بعدها، مما يجعله خيار مثالي لمن يعانون من ترهلات خفيفة إلى متوسطة.

الاستعداد لعملية شد ترهلات الجسم

قبل إجراء عملية شدّ ترهلات الجسم، هناك خطوات مهمة يجب اتباعها لضمان سلامتك وتحقيق أفضل النتائج الممكنة:

•  إجراء الفحوصات والتحاليل الطبية اللازمة.
• كما التوقف عن التدخين والأدوية المميعة للدم:
• المحافظة على وزن ثابت قبل الجراحة بفترة كافية.
• كذلك ينصح باستخدام كريمات مرطبة ومقويات للبشرة قبل العملية.

اتباع هذه الخطوات بدقة يساهم في مرور العملية بسلام ويمنحك نتيجة مثالية تدوم طويلًا.

التعافي بعد عملية شد ترهلات الجسم

تبدأ مرحلة التعافي مباشرة بعد العملية وهي لا تقل أهمية عن الإجراء نفسه، حيث يشعر المريض في البداية ببعض التورم أو الشد البسيط، وهو أمر طبيعي يزول تدريجيًا خلال الأسابيع الأولى، كذلك ينصح بارتداء المشد الطبي لفترة يحددها الطبيب للمساعدة على تثبيت النتائج وتقليل التورم، مع تجنب المجهود البدني الزائد في الأسابيع الأولى.

كما ينصح بشرب الماء بوفرة واتباع نظام غذائي غني بالبروتين لدعم التئام الأنسجة، حيث تظهر النتائج النهائية عادة خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر، حين يصبح الجلد أكثر تماسك وملمس ناعم ومتناسق مع شكل الجسم الجديد.

مميزات شد ترهلات الجسم بدون جراحة

تتميز تقنيات شد الجسم بدون جراحة بأنها تجمع بين الفاعلية والأمان، دون الحاجة إلى تخدير أو فترات نقاهة طويلة، حيث من أبرز مميزاتها:

1. نتائج طبيعية وتدريجية تعزز من مظهر الجلد دون تغير مفاجئ.
2. إمكانية استهداف مناطق محددة بدقة مثل البطن أو الذراعين أو الفخذين.
3. أيضًا تعتبر آمنة ومناسبة لمعظم أنواع البشرة.
4. كذلك لا تترك ندبات أو جروحًا.
5. تحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي مما يمنح الجلد مظهرًا مشدودًا وشابًا مع الوقت.

هذه التقنيات الحديثة تعد خيار مثالي لكل من يبحث عن تحسين شكل الجسم واستعادة الثقة بالنفس دون جراحة، احجز الآن استشارتك مع د. محمد أبو ليلة في كارفنج كلينك لتنسيق القوام، واكتشف التقنية الأنسب لحالتك للوصول إلى القوام المثالي الذي تحلم به.

ارسل لنا استفسارك على الواتس اب

شد الجلد المترهل طبيعيًا

هل تبحث عن طرق طبيعية لاستعادة شدّ بشرتك دون تدخل جراحي؟ لا تقلق، فهناك حلول فعالة تساعدك على شد الجلد المترهل طبيعيًا وتعزز من مرونته من الداخل والخارج.

1. التغذية السليمة هي حجر الأساس احرص على تناول أطعمة غنية بالبروتين والكولاجين مثل (السمك، والبيض، والمكسرات)، لأنها تساهم في بناء الأنسجة الداعمة للبشرة، كما أن شرب كميات كافية من الماء يوميًا يحافظ على ترطيب الجلد ويمنع فقدان مرونته.
2. أيضًا الأهتمام بممارسة التمارين الرياضية المنتظمة مثل تمارين المقاومة ورفع الأوزان الخفيفة، تساعد في شد العضلات وتحسين مظهر الجلد، خاصة في مناطق الذراعين والبطن والفخذين.
3. كذلك يمكن استخدام الماسكات والزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، وزيت اللوز الحلو، وجل الألوفيرا، فهي تعمل على تغذية البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين عند الاستخدام المنتظم.
4. لا تنس أن العناية اليومية بالبشرة مثل التقشير الخفيف والترطيب واستخدام واقي الشمس الذي بساهم في تجديد الخلايا ومنع ترهلها مع الوقت.

لكن تذكر أن الطرق الطبيعية تحتاج إلى وقت وصبر ونتائجها تكون تدريجية، أما إذا كان الترهل كبير أو ناتج عن فقدان وزن كبير، فقد تحتاج إلى تدخلات طبية متقدمة مثل جلسات الشد بالتردد الحراري أو الليزر.

شدّ الجسم المترهّل مجرب بالرياضة

لا شك أن الرياضة تبقى من أهم الوسائل الطبيعية لتحسين شكل الجسم وصحته العامة ولكنها تختلف في فعاليتها حسب درجة الترهل، فبحسب تجارب الكثيرين، لا تعتبر الرياضة حل كافي في حالات الترهلات الشديدة، خاصة لدى الأشخاص الذين خسروا وزن كبير بعد عمليات السمنة مثل التكميم أو تجاوزت خسارتهم 40 كيلوجرامًا، إذ يكون الجلد قد فقد مرونته تمامًا نتيجة تمدده لفترات طويلة.

أما في حالات الترهل البسيط إلى المتوسط، فقد حققت الرياضة نتائج ملحوظة، خصوصًا تمارين المقاومة وتمارين بناء العضلات التي تُساعد على شد الجلد وتحسين مظهره، بشرط الالتزام بنظام غذائي غني بالبروتين والخضروات والدهون الصحية.

علاوة على ذلك تبدأ النتائج عادة في الظهور بعد 12 أسبوعًا من الممارسة المنتظمة، وتتحسن بالتدريج مع الوقت حسب التزام كل شخص بنمط الحياة الصحي، بناء على ذلك يمكن القول إن الرياضة ليست الحل السحري للترهلات الكبيرة، لكنها عنصر أساسي داعم لأي خطة متكاملة لـ شد الجسم المترهل مجرب والحفاظ على قوام متناسق وصحي.

مخاطر شد الجسم

عمليات أو جلسات شد الجسم أصبحت من أكثر الإجراءات التجميلية انتشارًا في السنوات الأخيرة، لكنها مثل أي إجراء طبي تحتاج إلى وعي كامل بالمخاطر المحتملة قبل اتخاذ القرار.
من أبرز المخاطر التي قد تحدث بعد شدّ الجسم:

1. التورم والكدمات المؤقتة: وهي شائعة وتزول خلال فترة قصيرة بعد العملية أو الجلسة.
2. العدوى أو الالتهاب: قد تحدث في حال إهمال العناية بالجروح أو عدم اتباع تعليمات الطبيب بدقة.
3. فقدان الإحساس المؤقت في الجلد: نتيجة شدّ الأعصاب السطحية أثناء العملية، وفي الغالب ما يتحسن مع مرور الوقت.
4. الندبات أو التصبغات: في بعض الحالات قد تترك العملية علامات بسيطة يمكن علاجها بالليزر أو الكريمات الطبية.

أما في جلسات الشد غير الجراحية مثل الليزر أو التردد الحراري، فالمضاعفات أقل بكثير، وقد تقتصر على احمرار خفيف أو شعور بالحرارة المؤقتة في الجلد، ولضمان نتائج آمنة وطبيعية من المهم اختيار طبيب متخصص ومركز تجميلي موثوق يمتلك أجهزة معتمدة وخبرة في هذا النوع من الإجراءات.

في كارفنج كلينك لتنسيق القوام نحرص على تقديم جلسات شد الجسم المترهل مجرب بأحدث التقنيات العالمية، وبإشراف مباشر من د. محمد أبو ليلة لضمان نتائج مثالية دون مخاطر غير ضرورية لأن جمالك يستحق العناية الآمنة والمضمونة.

ارسل لنا استفسارك على الواتس اب

شد الجسم المترهل مجرب من أحد أصدقائنا

يحكي لنا صديقنا أ.ت 45 سنة، تجربته مع شد الجسم المترهل مجرب بعد نقصان الوزن والتكميم، ويقول كنت أعاني زيادة الوزن والسمنة المفرطة وجربت كل الطرق من أنظمة غذائية وتمارين ولكن لم ينجح ذلك معي، لذلك قررت اختيار عملية التكميم.

ثم أكمل لنا “ساعدتني عملية التكميم على الوصول إلى الوزن المناسب الذي حلمت به مدة طويلة، لكن لم تكتمل فرحتي بسبب ترهل جسمي بعد الخسسان، ويحكي لنا إنه بحث عن أفضل طريق لشد الجسم المترهل مجرب وسريع، فاختار عملية شد الجسم في عيادة د. محمد أبو ليلة استشاري جراحات التجميل.

ويصف لنا شعوره بعد العملية ويقول “كان ذلك أفضل قرار اتخذته في حياتي، فبعد شد ترهلات الجسم ظهرت نتائج التكميم رائعة وبدأت الاستمتاع بحياتي وشبابي.

ارسل لنا استفسارك على الواتس اب

طرق طبيعية للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن

هناك مجموعة قد تساهم العديد من الوسائل الطبيعية في التخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن لزيادة قوة الجلد ومرونته في حالات الترهل الخفيف وتشمل:

تمارين شد الجسم المترهل

يخشى بعض الأشخاص الحلول الجراحية ويفضلون الحلول الطبيعية، هؤلاء الأشخاص تناسبهم تمارين شد الجسم بعد التخسيس المترهل، وعلى الرغم من أن هذه التمارين تساعد على تقوية العضلات وتحسين الحالة النفسية، فإنها تستغرق وقتا طويلا ولا تعطي نفس نتائج العملية الجراحية، لذلك من الجيد الالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات مناسب لحالتك الصحية، حتى تكون التمارين الرياضية مجدية وتعطي نتائج مرضية.

كما ينصح المدربين الرياضيين بممارسة التمارين الرياضية التي تركز على مناطق الترهل في الجسم على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا، وممارسة أنشطة الكارديو التي تحرك الجسم بأكمله ثلاث مرات أخرى.

تناول المكملات الغذائية

المكملات الغذائية ودورها في شد الترهلات يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تزويد الجسم بالعناصر الضرورية للحفاظ على صحة الجلد وتقليل الترهلات بعد فقدان الوزن، ولكن يُفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.

الكولاجين

يُعد الكولاجين عنصرًا أساسيًا لتحسين مرونة البشرة حيث يساهم في:

• تعزيز ترطيب الجلد ونعومته عبر زيادة مستوى حمض الهيالورونيك.
• تحفيز نمو الخلايا الليفية المسؤولة عن تكوين النسيج الضام.
• تحسين مرونة الجلد وتقليل الترهلات.
• يمكن الحصول على الكولاجين طبيعيًا من مرق العظم أو من خلال المكملات الغذائية المتوفرة في صورة مسحوق، كبسولات، أو شراب.

الفيتامينات والمعادن

تساعد بعض الفيتامينات والمعادن في دعم إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر الجلد، مثل:

• فيتامين سي وفيتامين هـ لدورهما في تحفيز إنتاج الكولاجين.
• الأوميغا 3 التي تعزز ترطيب البشرة ومرونتها.
• فيتامين أ، فيتامينات ب المركبة، فيتامين ك، والزنك، حيث تساهم هذه العناصر في الحفاظ على صحة الجلد وتقليل الترهلات.

مضادات الأكسدة

تساهم مشروبات لشد الجسم المترهل مضادات الأكسدة في محاربة تلف الكولاجين والإيلاستين، مما يعزز صحة البشرة ويساعد في شد الترهلات حيث تشمل مضادات الأكسدة:

• فيتامين سي، فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين هـ.
• السيلينيوم والزنك لدورهما في تجديد خلايا الجلد والحفاظ على مرونته.
• باختيار المكملات الغذائية المناسبة واتباع نمط حياة صحي، يمكن تحسين مرونة الجلد والتقليل من الترهلات بشكل فعال.

7 طرق التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن

للحفاظ على بشرة مشدودة وتقليل الترهلات، لذلك ينصح باتباع مجموعة من الخطوات الفعالة الذي تتمثل في:

1. ترطيب البشرة جيدًا بشرب كميات كافية من الماء، بالإضافة إلى استخدام مرطب مناسب للحفاظ على مرونة الجلد.
2. حماية الجلد من أشعة الشمس، حيث تؤدي الأشعة الضارة إلى زيادة الترهلات، لذا يُفضل استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المباشر لفترات طويلة.
3. ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف المناطق المترهلة، مما يساعد في بناء الكتلة العضلية وتحسين مظهر الجلد.
4. الإقلاع عن التدخين، فهو يؤثر سلبًا على صحة البشرة، ويقلل من مرونتها، مما يسرع من ظهور الترهلات وعلامات الشيخوخة.
5. تناول كمية كافية من البروتين، إذ يرتبط البروتين بصحة الجلد ويساعد في تعزيز شبابه ومرونته.
6. الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الجلد ونضارته.

 فوائد شد الجسم المترهل مجرب

من تجربة العديد من الأشخاص نستطيع تلخيص فوائد شد الجسم بدون جراحة المترهل، خصوصا عند اختيار جراح لـ شد الجسم المترهل مجرب وله سمعة طيبة في مثل هذه العملية.

نذكر من هذه الفوائد:

1. الحصول على قوام جذاب مما يحسن الحالة النفسية ويزيد الثقة بالنفس.
2. الشعور بالمزيد من الراحة في أثناء الحركة.
3. سهولة ممارسة الأنشطة الرياضية.
4. التخلص من القرح التي كانت تصيب أماكن ترهل الجلد نتيجة الاحتكاك.
5. الحرية في ارتداء الملابس المناسبة للسن.

تكلفة عملية شد الجسم في مصر

مثل العديد من عمليات التجميل المختلفة نجد أن أسعار عمليات شد الجسم، حيث تختلف باختلاف المكان المختار لإجراء العملية ودرجة التجهيزات به، كذلك تختلف التكلفة على مدى خبرة الطبيب ومهارته في هذه العملية، ولكن عموما تتراوح تكلفة عملية شد الجسم المترهل مجرب في مصر من 40 ألف جنيه مصري إلى 75 ألف جنيه مصري.

اقرأ المزيد عن: شد ترهلات الجسم بالميزوثيرابي 

بعد أن تعرفنا إلى أفضل طريق لشد الجسم المترهل المجربة وما هي مميزاته، نود التنبيه بأن الالتزام بنظام حياة صحي بعد العملية أو تمارين شد الجسم المترهل مجرب، هو ما يضمن المحافظة على نتائج العملية أطول وقت ممكن وعدم عودة الترهلات مرة أخرى.