الشعر الخفيف من المشاكل المؤرقة حيث يُعد الشعر من علامات الجمال لدى الإناث، وهم دائمًا يسعون للحصول على نتائج أفضل لشعر قوي وصحي،
ومن المعروف أن الشعر الخفيف شكل من أشكال تساقط الشعر، بالإضافة للتخلص من كافة مشاكل الشعر كالقشرة، والقمل،
وتساقط الشعر وتقصفه، بالإضافة لجفافه، ويفضلون دائمًا أن يحصلوا علي الطرق الطبيعية والتي لا يوجد بها المواد الكيميائية، وذات المكوّنات البسيطة جداً،
ولكن قد تعاني بعضهن من مشكلة الشعر الخفيف والتي سنذكر في هذا المقال أسبابها، وطرق الوقاية منها، والعوامل المؤثرة على الشعر.
ليس من الدائم مشاكل الشعر الخفيف تؤدي إلى الصَّلع، ولكن من الممكن أن يترك بقع في الشعر،
ومن الجدير بالذكر أنّ تساقُط الشَّعر يحدث تدريجيّاً وينتج بسبب عدة أسباب وهي روتين الحياة والوراثة، وبعض الحالات الطبّية.
افتح الصورة للتواصل مع دكتور محمد أبوليلة أفضل إستشاري جراحة التجميل في مصر
أسباب مشاكل الشعر الخفيف
من أسباب الشعر الخفيف بشكل عام ما يلي:
ليس شرطًا أن يكون معظم تساقط الشعر بسبب مرض عضوي رئيسي بل أحيانًا تكون بسبب أمراض أخرى مثل:
- أمراض الغدة الدرقية.
- وأيضًا تتسبب بعض الأدوية في تساقط الشعر مثل أدوية السرطان.
- سبب وراثي استخدام مستحضرات التجميل غير الموثوقة،
- وصبغات الشعر والمواد التي تحتوي على الكحول ، والتي تؤثر سلبًا على صحة الشعر ، والتي تميل بعد ذلك إلى الانقسام والسقوط.
- تجعيد الشعر القوي يزيد من مشاكل حدوث الشعر الخفيف
- أو ذيل الحصان الممدد يمكن أن يجبر الشعر على السقوط. إذا حدث ذلك ، فمن الجيد عمل تصفيفة شعر معينة لا تضغط على الشعر وتسحبه.
ما هي أهم خطوات للحفاظ علي الشعر الخفيف
1- مينوكسيديل هذا هو الدواء الوحيد المتاح دون وصفة طبية لتساقط الشعر الذي وافقت عليه إدارة الغذاء والدواء لاستخدامه من قبل الرجال والنساء.
لن ينقذ خط الشعر المتراجع. إنه فقط يحفز نمو الشعر على الرغم من أن العلماء ليسوا متأكدين تمامًا من كيفية عمله.
2- يوجد زيوت لعلاج الشعر الخفيف. قم بتدليك شعرك بالزيوت الأساسية باستخدام بعض الزيوت مثل إكليل الجبل وزيت الزعتر الممزوج بزيت بذور العنب واللافندر، حيث أظهرت بعض الدراسات زيادة في نمو الشعر بعد 7 أشهر.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين – الشعر مصنوع من البروتين والنظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من منتجات الألبان والدواجن والفاصوليا والخضروات الورقية لتكثيف الشعر.
3- قسم شعرك المبلل وافرده على الجانب المقابل للجانب الذي اعتدت على تمشيطه ، وعندما يجف شعرك،
كرر ذلك إلى الجانب الآخر، بحيث يكتسب شعرك المزيد من الكثافة ، ويمكنك أيضًا القيام بقص شعر يمنحك المزيد الحجم والكثافة ،مثل المبيض الذي يضيف الكثافة إلى مظهر الشعر.
4- غسول الشعر استخدمي محلول لشعرك لإعطائه بعض الكثافة ، اخلطي 2 أونصة من عصير الليمون مع 5 قطرات من زيت إكليل الجبل وضعي الخليط على شعرك وضعيه على الشعر قبل وضع البكرات ،
ويمكن استخدام تجعيد الشعر وتركه شعرك لمدة 30 دقيقة ، ثم قومي بفك البكرات برفق .
5- بالنسبة لبعض النساء ، لديها شعر طويل يحسد عليه ، ولكن بالنسبة لبقية منا ، يجب إجراء تعديلات معينة على روتين الجمال اليومي لدينا.
سواء كان ذلك باستخدام فرشاة شعر مختلفة، أو تعديل عدد المرات التي تستخدم فيها مجفف الشعر،
أو إضافة فيتامين إلى المزيج، أو النوم على وسادة حرير، هناك العديد من الخطوات السهلة التي يمكن القيام بها لتحقيق فترة طويلة. سوف تحصل على النتيجة المطلوبة.
خطوات هامة للحفاظ علي الشعر بشكل عام ؟
- يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس على استعادة نمو الشعر ويمكن استخدامه مع زيوت الشعر.
- هذا يحفز فروة الرأس ويمكن أن يحسن من سماكة الشعر. يمكن أن يساعدك قضاء الوقت في تدليك فروة رأسك كل يوم على تخفيف التوتر.
- يعتقد أن قوة التمدد أثناء التدليك تشجع نمو الشعر وسمكه في خلايا الحليمة الجلدية.
- يستخدم الصبار لفترة طويلة لعلاج تساقط الشعر من المصادر موثوق بها. كما أنه يهدئ فروة الرأس ويرطب الشعر.
- يمكن أن يقلل من قشرة الرأس ويفتح بصيلات الشعر التي قد تكون مسدودة بالزيت الزائد. يمكنك وضع جل الصبار النقي على فروة رأسك وشعرك عدة مرات في الأسبوع.
- يمكنك أيضًا استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.
- الأحماض الدهنية تحتوي علي زيوت التي تخترق داخل جذع الشعر وتقلل من فقدان البروتين من الشعر.
- يمكن استخدام زيت جوز الهند قبل أو بعد غسل شعرك حسب نوع شعرك. إذا كان شعرك يميل إلى أن يكون زيتيًا،
- يمكنك القيام بعلاجه لبضع ساعات قبل غسله. دلكي زيت جوز الهند على فروة رأسك وكل شعرك. إذا كان شعرك جافًا،
- يمكنك أيضًا استخدامه كعلاج يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول زيت جوز الهند كمحفز لنمو الشعر ، ولكن ثبت أنه يحسن صحة وبريق الشعر وقد تم استخدامه لعدة مرات.
أدوية الحفاظ علي الشعر
- دواءViviscal هو مكمل طبيعي لنمو الشعر و مصدر موثوق منه الذي يعزز نمو الشعر لدى الأشخاص ذوي الشعر الخفيف. يحتوي على مركب بحري معروف باسم AminoMar C. وهو مصنوع من المعادن والفيتامينات وسمك القرش ومسحوق الرخويات.
- تساعد هذه المكونات على تجديد الخلايا الجديدة وتقوية الخلايا الموجودة. يجب عليك تناول الحبوب مرتين في اليوم لمدة ستة أشهر على الأقل من أجل رؤية النتائج. Viviscal يصنع أيضًا شامبو وبلسم.
- يمكن أن يساعد تناول أحماض أوميجا الدهنية في تحسين شعرك من الداخل، حيث أنها مليئة بالعناصر الغذائية والبروتينات.
- يساعد تناول مكمل أوميجا المصدر الموثوق به مع مضادات الأكسدة على تحسين كثافة الشعر وقطره.
كما أنه يقلل من تساقط الشعر. تساعد أحماض أوميجا الدهنية خلاياك على العمل بشكل صحيح
ويمكنها تعزيز المناعة ، مما يؤدي إلى صحة عامة أفضل. اتبع الجرعة الموصي بها من الشركة المصنع.
- تناول Ginsenosides يمكن أن تعزز مكملات نمو الشعر عن طريق تحفيز بصيلات الشعر.
- هي المكونات النشطة ويعتقد أنها مسؤولة عن تأثيره الإيجابي على الشعر ولكن آثار جانبية ويجب أخذ الحزر قبل استخدامه.
وصفات طبيعية لعلاج الشعر
- إذا استطعت التعامل مع رائحة عصير البصل ، فقد تجد أن الفوائد تستحق العناء ، تم إظهار عصير البصل فوائد مهمة لعلاج الثعلبة من خلال تعزيز نمو الشعر.
- ويعتقد أيضا أن عصير البصل يحسن الدورة الدموية. تظهر الدراسات على الحيوانات تحسن عامل نمو الكيراتين،
وتدفق الدم إلى البشرة. يمكنك مزج القليل من البصل وعصر العصير، ضع العصير على فروة رأسك وشعرك
واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل. ثم قم بغسل شعرك بالشامبو بشكل طبيعي.
- روزماري من الزيوت الأساسية الأولى التي يختارها الناس لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه.
زيت إكليل الجبل يحافظ علي نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج تساقط الشعر الوراثي.
امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في زيت حامل ودلكه على شعرك وفروة رأسك قبل الشطف.
افعل ذلك عدة مرات في الأسبوع. أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى الشامبو والبلسم يوميًا.
لا تستخدم الزيوت العطرية مباشرة على الجلد. اخلطهم دائمًا في زيت أو شامبو ناقل.
