أفضل طريق لشد الجسم المترهل مجرب ومضمون
يبحث الكثيرون عن أفضل الطرق لشد الجسم المترهل والحصول على قوام مشدود ومثالي، خاصة بعد فقدان الوزن أو التقدم في العمر، حيث يعتبر ترهل الجلد قد يكون نتيجة لعوامل متعددة مثل فقدان الكولاجين، الحمل، أو فقدان الوزن السريع، ولكن هناك العديد من الحلول الفعالة التي تساعد في استعادة مرونة الجلد وشد الترهلات بطرق مجربة ومضمونة، ففي هذا المقال نعرض لك أفضل الطرق الطبيعية والطبية لشد الجسم والحفاظ على مظهره المشدود والصحي، لذلك نتطرق في هذا المقال إلى أفضل طريق إلى شد الجسم المترهل مجرب وله نتائج سريعة وفعالة، على حسب كل حالة وما يناسبها فتابعوا معنا.
أسباب ترهل الجسم
قبل أن نذكر كيفية شد الجسم المترهل نسرد أولا الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الجلد حتى نتجنبها قبل حدوث ترهل في الجسم، فدائما الوقاية خير من العلاج نذكر من هذه الأسباب: –
- التقدم في العمر: تفقد العضلات رونقها مع التقدم في العمر خصوصا، في حالة عدم ممارسة الرياضة بانتظام، وكذلك يترهل الجلد نتيجة تلف بروتين الكولاجين مع الشيخوخة.
- فقدان الوزن السريع: يحتاج الجلد لوقت طويل حتى ينكمش ويلائم حجم الجسم الجديد، لكن في حالات فقدان الوزن بطريقة سريعة يفقد الجسم الدهون والعضلات وتتلف بروتينات الكولاجين والإيلاستين، لا يستطيع الجسم تصنيعها بنفس سرعة فقدانها ولذلك يترهل الجسم والجلد.
- العادات الغذائية الضارة: لا تقتصر فوائد الغذاء الصحي والفيتامينات على نضارة البشرة فقط، بل تساعد على بناء العضلات وتجديد خلايا الجلد، ومن ثم نفهم أن الأكلات السريعة الخالية من الفيتامينات والمعادن تساعد على ترهل الجلد.
- زيادة الوزن: من الطبيعي أن تزداد كتلة الدهون في الجسم مع زيادة الوزن، وعليه يترهل الجسم بشكل ملفت ومزعج للغاية.
- التدخين: على الرغم من أضرار التدخين الصحية على أعضاء الجسم كافة، فإن أضراره على الجلد شديدة ومدمرة للكولاجين والخلايا المسؤولة عن تجديده، فلا عجب أن يبدو جسم المدخنين مترهلا وممتلئا بالتجاعيد.
اقرأ المزيد عن: شد الجسم بعد التخسيس
للتواصل مع دكتور محمد أبوليلة أفضل إستشاري جراحة التجميل في مصر
عملية شد الجسم المترهل
تعد هذه العملية أسرع طريق شد الجلد المترهل طبيعياً مجرب ومضمون، وعادة ما يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون ترهل الجسم بعد التكميم أو ترهل الجسم بعد الخسسان، كذلك قد تحتاج هذه العملية إلى خضوع المريض للتخدير الكلي، ويحدد الطبيب الأمكان المراد شد الترهلات بها مثل:
- شد ترهلات الفخذين.
- شد ترهلات البطن.
- شد ترهلات الذراعين.
- شد ترهلات الجسم بأكمله.
الجدير بالذكر أن هذه العملية تعطي نتائج مبهرة في حال اقترب وزن الشخص من الوزن المثالي المناسب لطوله، ولا يعيبها سوى وجود ندبة مكان جرح العملية، لكن من الجيد أن نعرف أن مظهر الندوب يقل ويبهت كلما مر الوقت.
شد الجسم المترهل بالجي بلازما
قد ذاع علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن بدون جراحة من خلال تقنية الجي بلازما كحل بديل لجراحات شد الترهلات لما تمتاز بها هذه التقنية من آمان ونتائج ممتازة.
ويعد هذا الحل الغير الجراحي الذي يعتبر أحد أكثر الطرق استخداما في الآونة الآخيرة، ويعتمد على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد باستخدام طاقة البلازما.
كذلك يمكن استخدام جلسات الجي بلازما لشد ترهلات الوجه والرقبة والذراعين والفخذين، وتستغرق الجلسة قرابة النصف ساعة.
الجدير بالذكر أن لهذه التقنية العديد من المميزات، إذ تظهر نتائجها على الفور بعد الجلسة، ولا تحتاج إلى فترة نقاهة، بل يمكن العودة لممارسة الأنشطة اليومية في نفس اليوم.
إضافة لأنها تقنية غير مؤلمة ومن ثم لا تحتاج إلى أي تخدير في أثناء الجلسة، ولها مميزات أخرى في علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن السيلوليت الموجود مع ترهل الجلد.
شد الجسم المترهل مجرب من أحد أصدقائنا
يحكي لنا صديقنا أ.ت 45 سنة، تجربته مع شد الجسم المترهل مجرب بعد نقصان الوزن والتكميم، ويقول كنت أعاني زيادة الوزن والسمنة المفرطة وجربت كل الطرق من أنظمة غذائية وتمارين ولكن لم ينجح ذلك معي، لذلك قررت اختيار عملية التكميم.
ثم أكمل لنا “ساعدتني عملية التكميم على الوصول إلى الوزن المناسب الذي حلمت به مدة طويلة، لكن لم تكتمل فرحتي بسبب ترهل جسمي بعد الخسسان، ويحكي لنا إنه بحث عن أفضل طريق لشد الجسم المترهل مجرب وسريع، فاختار عملية شد الجسم في عيادة د. محمد أبو ليلة – استشاري جراحات التجميل.
ويصف لنا شعوره بعد العملية ويقول “كان ذلك أفضل قرار اتخذته في حياتي، فبعد شد ترهلات الجسم ظهرت نتائج التكميم رائعة وبدأت الاستمتاع بحياتي وشبابي.
اقرأ أيضا: شد الجسم بدون جراحة
طرق طبيعية للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن
هناك مجموعة قد تساهم العديد من الوسائل الطبيعية في التخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن لزيادة قوة الجلد ومرونته في حالات الترهل الخفيف وتشمل:
تمارين شد الجسم المترهل
يخشى بعض الأشخاص الحلول الجراحية ويفضلون الحلول الطبيعية، هؤلاء الأشخاص تناسبهم تمارين شد الجسم المترهل، وعلى الرغم من أن هذه التمارين تساعد على تقوية العضلات وتحسين الحالة النفسية، فإنها تستغرق وقتا طويلا ولا تعطي نفس نتائج العملية الجراحية.، لذلك من الجيد الالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات مناسب لحالتك الصحية، حتى تكون التمارين الرياضية مجدية وتعطي نتائج مرضية.
كما ينصح المدربين الرياضيين بممارسة التمارين الرياضية التي تركز على مناطق الترهل في الجسم على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا، وممارسة أنشطة الكارديو التي تحرك الجسم بأكمله ثلاث مرات أخرى.
تناول المكملات الغذائية
المكملات الغذائية ودورها في شد الترهلات يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تزويد الجسم بالعناصر الضرورية للحفاظ على صحة الجلد وتقليل الترهلات بعد فقدان الوزن، ولكن يُفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
الكولاجين
يُعد الكولاجين عنصرًا أساسيًا لتحسين مرونة البشرة، حيث يساهم في:
- تعزيز ترطيب الجلد ونعومته عبر زيادة مستوى حمض الهيالورونيك.
- تحفيز نمو الخلايا الليفية المسؤولة عن تكوين النسيج الضام.
- تحسين مرونة الجلد وتقليل الترهلات.
- يمكن الحصول على الكولاجين طبيعيًا من مرق العظم أو من خلال المكملات الغذائية المتوفرة في صورة مسحوق، كبسولات، أو شراب.
الفيتامينات والمعادن
تساعد بعض الفيتامينات والمعادن في دعم إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر الجلد، مثل:
- فيتامين سي وفيتامين هـ لدورهما في تحفيز إنتاج الكولاجين.
- الأوميغا 3 التي تعزز ترطيب البشرة ومرونتها.
- فيتامين أ، فيتامينات ب المركبة، فيتامين ك، والزنك، حيث تساهم هذه العناصر في الحفاظ على صحة الجلد وتقليل الترهلات.
مضادات الأكسدة
تساهم مشروبات لشد الجسم المترهل مضادات الأكسدة في محاربة تلف الكولاجين والإيلاستين، مما يعزز صحة البشرة ويساعد في شد الترهلات. تشمل أهم مضادات الأكسدة:
- فيتامين سي، فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين هـ.
- السيلينيوم والزنك لدورهما في تجديد خلايا الجلد والحفاظ على مرونته.
- باختيار المكملات الغذائية المناسبة واتباع نمط حياة صحي، يمكن تحسين مرونة الجلد والتقليل من الترهلات بشكل فعال.
7. طرق التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
للحفاظ على بشرة مشدودة وتقليل الترهلات، لذلك ينصح باتباع مجموعة من الخطوات الفعالة الذي تتمثل في:
- ترطيب البشرة جيدًا بشرب كميات كافية من الماء، بالإضافة إلى استخدام مرطب مناسب للحفاظ على مرونة الجلد.
- حماية الجلد من أشعة الشمس، حيث تؤدي الأشعة الضارة إلى زيادة الترهلات، لذا يُفضل استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المباشر لفترات طويلة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف المناطق المترهلة، مما يساعد في بناء الكتلة العضلية وتحسين مظهر الجلد.
- الإقلاع عن التدخين، فهو يؤثر سلبًا على صحة البشرة، ويقلل من مرونتها، مما يسرع من ظهور الترهلات وعلامات الشيخوخة.
- تناول كمية كافية من البروتين، إذ يرتبط البروتين بصحة الجلد ويساعد في تعزيز شبابه ومرونته.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الجلد ونضارته.
فوائد شد الجسم المترهل مجرب
من تجربة العديد من الأشخاص نستطيع تلخيص فوائد شد الجسم المترهل، خصوصا عند اختيار جراح لشد الجسم المترهل مجرب وله سمعة طيبة في مثل هذه العملية.
نذكر من هذه الفوائد:
- الحصول على قوام جذاب مما يحسن الحالة النفسية ويزيد الثقة بالنفس.
- الشعور بالمزيد من الراحة في أثناء الحركة.
- سهولة ممارسة الأنشطة الرياضية.
- التخلص من القرح التي كانت تصيب أماكن ترهل الجلد نتيجة الاحتكاك.
- الحرية في ارتداء الملابس المناسبة للسن.
تكلفة عملية شد الجسم في مصر
مثل العديد من عمليات التجميل المختلفة نجد أن تكلفة عملية شد الجسم، حيث تختلف باختلاف المكان المختار لإجراء العملية ودرجة التجهيزات به.
كذلك تختلف التكلفة على مدى خبرة الطبيب ومهارته في هذه العملية، ولكن عموما تتراوح تكلفة عملية شد الجسم في مصر من 40 ألف جنيه مصري إلى 75 ألف جنيه مصري.
اقرأ المزيد عن: شد ترهلات الجسم بالميزوثيرابي
بعد أن تعرفنا إلى أفضل طريق لشد الجسم المترهل مجرب وما هي مميزاته، نود التنبيه بأن الالتزام بنظام حياة صحي بعد العملية أو تمارين شد الجسم المترهل، هو ما يضمن المحافظة على نتائج العملية أطول وقت ممكن وعدم عودة الترهلات مرة أخرى.
هل يمكن شد الجسم المترهل في أسبوع؟
لا يمكن شد ترهلات الجسم في أسبوع بالتمارين أو الطرق الطبيعية، والطريقة الوحيدة لشد ترهلات الجسم باسبوع هي الخضوع لعملية جراحية، لذلك تعد عملية شد ترهلات الجسم أو نحت الجسم رباعي الأبعاد أسرع طريقة للتخلص من ترهلات الجسم.
