لا يمكننا أن ننكر وجود الترهلات في أجسادنا مع اختلاف الأعمار، فقد أصبحت الترهلات أمرًا شائعًا خاصة مع تقدم العمر حيث يفقد الجلد مرونته من قِلة إنتاج الكولاجين،
أو وجود الترهلات بعد خسارة قدر كبير من الوزن ومن أكثر الأنواع الشائعة في الترهلات هي ترهلات البطن، لذلك سنتعرف على أسباب ترهلات البطن وكيف يمكننا علاجها.
تواصل معنا واتس اب
أسباب ترهلات البطن
إذا كنت تعاني من ترهل البطن، فيوجد مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي لوجود هذه المشكلة ومنها:
- الحمل والولادة وخاصة الولادة القيصرية والتي ينتج عنها ترهلات شديدة في البطن، ويصعب علاجها بالطرق البسيطة.
- خسارة قدر كبير من الوزن يتخلف عنه ترهلات جلدية في منطقة البطن، والأرداف، وأحيانًا الذراع.
- تغيرات الوزن المتتالية سواء بالزيادة أو النقصان، وعند زيادة الوزن تتراكم الدهون في بعض المناطق مثل: البطن.
- ضعف مرونة الجلد مع التقدم بالعمر، أو بسبب التغيرات التي تحدث في الوزن بشكل متتالي.
ينتج عن الترهلات ألم جسدي في بعض الأحيان، ولكن غالبًا يكون الألم النفسي أقوى بسبب مظهر الجسم، فجميعنا نرغب بجسد متناسق وممشوق.
قد يهمك أيضا عملية شد الجسم من هنا.
تواصل معنا واتس اب
العناية بالترهلات
يجب العناية بالترهلات أولًا، خاصة إذا كانت متدلية وتسبب حكة أو ألم وذلك قبل البدء بالعلاج، ومن طرق العناية بترهلات البطن الآتي:
استخدم مرهم مضاد للحكة
ينتج عن تدلي الجلد على منطقة البطن ظهور التهاب في هذه المنطقة مع الشعور بالحكة من وجود انثناء غير طبيعي بالجسم لذا يمكنك استخدام مرهم ملطف ويقلل من هذا الالتهاب.
تحتوي طيات الجسم على نسبة عالية من الرطوبة، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
إذا لاحظت تغير الرائحة، أو تكون صديد، أو فطريات، في منطقة الانثناء في البطن يجب زيارة الطبيب؛ لاستخدام دواء مناسب لعلاج هذه العدوى.
حافظ على نظافة هذه المنطقة
تساعد نظافة الجلد على الحماية من الالتهاب، والحكة، واحتمالية تكون عدوى فطرية، أو بكتيرية.
استخدم شرائط أو ملابس الدعم
يوجد بعض الشرائط والملابس مُصممة من أجل دعم بعض مناطق الجسم وإخفاء الترهل، وتعمل على منع ترهل الجلد في المستقبل.
علاج ترهلات البطن
إذا كنت ترغب بإزالة الترهلات فيوجد أكثر من طريقة للعلاج، ولكن الطبيب سيحدد لك الطريقة الأنسب لحالتك.
تتغير طرق العلاج تِبعًا للحالة، وما تعاني منه سواء زيادة الوزن والدهون، أو وجود جلد زائد فقط، أو ضعف في مرونة الجلد، أو وجود دهون بسيطة،
لذا من الطرق المستخدمة للعلاج الآتي:
خسارة الوزن وممارسة التمارين الرياضية
تساعد هذه الطريقة على علاج زيادة حجم البطن بسبب زيادة الوزن، فممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، سيساعدك على تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
تجنب الحلوى والكعك وحاول الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات، فهي تزيد الوزن وتجعلك تشعر بالجوع سريعًا.
يمكنك إضافة الأطعمة الغنية بالبروتين إلى غذائك اليومي، فهو يجعلنا نشعر بالشبع ولا نجوع سريعًا.
نحت القوام
قد يمارس بعض الأشخاص التمارين الرياضية، ويحاولون مرارًا وتكرارًا خسارة الوزن من مناطق محددة من جسدهم ولكن بلا فائدة.
توجد دهون بالجسم يصعب التخلص منها بممارسة الرياضة، واتباع الحميات الغذائية وتسمى بالدهون العنيدة “Stubborn fat”.
يساعد نحت القوام على التخلص من الدهون العنيدة، خاصة إذا كان وزنك مثاليًا، وترغب بالتخلص من الدهون من منطقة محددة بالجسم.
يمكنك إجراء نحت القوام بأكثر من تقنية مثل: نحت القوام بالتبريد والنحت بالفيزر ونحت القوام بالليزر والنحت بالحرارة أو باستخدام الحقن.
استئصال السبلة الشحمية “Panniculectomy”
هي عملية جراحية تُزيل الجزء المتدلي من البطن وتجعله متناسقًا، وقد تشمل الجمع بين أكثر من عملية معًا مثل: عملية شد البطن لإزالة الجلد المترهل لتصبح البطن مسطح وشفط الدهون.
عملية شد البطن
تشمل هذه العلمية شد الجلد المترهل وإزالة الدهون الزائدة من خلال عملية شفط الدهون، وتساعد أيضًا على تسطيح البطن من خلال تقويم العضلات في هذه المنطقة.
مخاطر عملية شد البطن
يوجد بعض المخاطر والأعراض الجانبية التي قد تحدث من إجراء عملية شد البطن ومنها:
- حدوث عدوى.
- تكون بعض الندوب.
- صعوبة التئام الجروح في بعض الحالات الخاصة.
- تجمع السوائل أسفل الجلد.
- تغير في الإحساس بالجلد.
- النزيف خاصة إذا كان الشخص يتناول أدوية تزيد من سيولة الدم مثل الأسبرين.
معظم هذه المخاطر يمكن تجنبها من خلال اتباع تعليمات الطبيب المعالج، والبعض الآخر قد يحدث لا محالة.
في النهاية، يوجد العديد من أسباب ترهلات البطن، ولكن يمكن علاج بعض منها بالتمارين والحميات الغذائية والبعض الآخر يناسبه العمليات الجراحية وغير جراحية، لذلك استشر طبيبك لتحديد الطريقة الأنسب لك.
أقر أيضا بالتفصيل عن شد ترهلات البطن من هنا.
تواصل معنا واتس اب
المصادر:
https://www.medicalnewstoday.com
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/
https://www.healthline.com/health/pregnancy/
