للمشي أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة، وتحسين الحالة النفسية، لكن هل فكرت يوما في فوائد المشي بعد عملية شد البطن المتعددة؟
في حقيقة الأمر انتشرت عمليات شد البطن، بهدف التخلص من ترهلات البطن، والحصول على بطن مشدودة.
ولكن مثل أي عملية جراحية في منطقة البطن، يشعر الشخص بالألم بعد العملية، مما يجعله يتجنب المشي حتى لا يشعر بالألم.
بينما للمشي بعد عملية شد البطن فوائد كثيرة، لذلك نقدم لك في هذا المقال طريقة المشي بعد عملية شد البطن، حتى تحصل على فوائده دون ألم، فتابع معنا…
تواصل معنا واتس اب
فوائد المشي بعد عملية شد البطن
لا تختلف فوائد المشي بعد عملية شد البطن عن فوائده بعد العمليات الجراحية عموما،
خصوصا أن عملية شد البطن تستغرق وقتا طويلا في أغلب الحالات، مما يحتم ممارسة المشي بعدها.
يحرص الجراح على جعل الشخص يمشي بعد العملية حتى ينشط الدورة الدموية في جسمه،
ومن ثم يقلل من التورم والانتفاخ بعد عملية شد البطن.
إضافة لدور المشي الهام في الوقاية من جلطات الساق بعد العمليات الجراحية.
كذلك يحسن المشي من تدفق الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، ويحسن من عملية التنفس، ويقوي عضلاتك.
ومع تحسن تدفق الدم والأكسجين إلى عضلات البطن، يلتئم الجرح سريعا.
ومن أهم الفوائد المشي بعد العمليات الجراحية، تحسين حركة الجهاز الهضمي، ومن ثم الوقاية من الإمساك.
“اقرأ أيضا: متى امارس حياتي بعد عملية شد البطن (طريقة النوم والاستحمام)“
تواصل معنا واتس اب
خطورة إهمال المشي بعد عملية شد البطن
بعد أن تعرفنا إلى فوائد المشي بعد عملية شد البطن، يمكننا توقع المخاطر التي قد تحدث في حالة إهمال المشي،
وهي:
- تراكم السوائل في البطن، وزيادة الضغط على الجرح، مما يؤدي إلى زيادة الألم.
- قلة حركة الجهاز الهضمي، مما يسبب الإمساك وتراكم الغازات، ويزيد الشعور بالألم.
- تراكم السوائل في الرئة مع حدوث التهاب رئوي.
- ركود الدم في الأوردة العميقة، مما يؤدي إلى حدوث الجلطات.
“اقرأ أيضا: لماذا ندمت على عملية شد البطن“
افتح الصورة للتواصل مع دكتور محمد أبوليلة أفضل إستشاري جراحة التجميل في مصر
طريقة المشي بعد عملية شد البطن
ننصحك بهذه الطريقة حتى يقل الشعور بالألم في أثناء المشي بعد العملية، وهي أن تستند أولا على طرف السرير، ثم تحني ظهرك وتقف بنفس وضعية الانحناء.
واطلب من أحد المرافقين لك أو التمريض أن يسندك للتمشية، وخذ خطوات صغيرة برفق حتى لا تتألم.
ومن الجيد أن تلتزم بتناول المسكنات قبل المشي، حتى يخفف من الألم وتستطيع المشي أطول فترة ممكنة حسب احتمالك.
الجدير بالذكر أن الالتزام بوضعية انحناء الظهر في أثناء المشي، قد تستمر مدة أسبوعين بعد العملية.
تواصل معنا واتس اب
نصائح بعد عملية شد البطن
- الالتزام بنظام غذائي صحي: يساعد الغذاء الصحي على سرعة التئام الجرح بعد العملية، ويحمي من زيادة الوزن السريعة، وبذلك تتجنب ترهل البطن مرة أخرى وتحافظ على نتائج العملية فترة طويلة.
- النشاط البدني: تختلف إرشادات النشاط البدني من شخص لآخر، حسب طبيعة تعوده على الأنشطة الرياضية قبل العملية، ولكن عموما ينصح الأطباء بممارسة المشي في اليوم الأول للعملية كلما أمكن.
مع زيادة مدة المشي تدريجيا بعد أول أسبوع حتى يصل إلى 30 دقيقة يوميا، ولكن يحذر الأطباء من ممارسة الأنشطة العنيفة قبل مرور ستة أسابيع على الأقل بعد العملية.
الالتزام بارتداء مشد البطن:
من الضروري ارتداء المشد في الأيام الأولى بعد العملية طوال ال 24 ساعة، حتى يضغط على مكان الجرح ويحمي من تراكم السوائل.
كذلك يحمي الجرح من التلوث، ويحسن من مظهر الجلد ونتائج العملية.
الالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب:
من أهم الأدوية التي يصفها الطبيب أدوية المضادات الحيوية، التي تحمي من خطر الإصابة بعدوى بكتيرية، وتكون المضادات الحيوية موضعية على الجرح، وأقراصا عن طريق الفم.
وكذلك يصف الطبيب المسكنات وأحيانا أدوية مضادة للغثيان وأدوية لتمنع تجلطات الدم.
الابتعاد عن التدخين:
لما له من آثار سلبية على التئام الجرح وعلى الصحة عموما.
“تعرف إلى: أشهر علامات فشل عملية شد البطن“
تواصل معنا واتس اب
مدة الشفاء بعد عملية شد البطن
تختلف مدة الشفاء من شخص إلى آخر على حسب التزامهم بتعليمات الطبيب، وكذلك طريقة تعامل أجسامهم مع الجروح.
كذلك تختلف مدة الشفاء على نوع عملية شد البطن، إذ يحتاج الجسم إلى مدة أطول بعد عملية شد البطن الكلي، عن عملية شد البطن الجزئي.
وعموما تتراوح مدة الشفاء من أسبوعين إلى أربعة أسابيع، ولكن يظل الأسبوع الأول هو الأصعب من حيث شدة الألم وصعوبة الحركة، ثم يقل الألم تدريجيا حتى يختفي.
“اقرأ المزيد عن: متى يلئم جرح عملية شد البطن“
وختاما بعد أن عرفنا أهمية المشي بعد عملية شد البطن، ننصحك بأن ترتب لذلك قبل الخضوع إلى العملية،
فاطلب المساعدة من أحد المقربين لك، حتى تستند عليه بعد العملية، فالصحبة المحببة تقلل الكثير من التعب والألم.
