أهم النصائح بعد عملية شد البطن ضرورية حيث تحسن العادات الغذائية الصحية وممارسة الرياضة من الحالة الصحية عموما واللياقة البدنية ووزن الجسم خصوصا،
ولكن للأسف تفشل هذه الطرق في بعض الأحيان في المساعدة على الحصول على بطن مسطح.
أنتشر ترهل البطن وضعف العضلات في هذه الآونة كثيرا حتى في الأشخاص الذين يقتربون من الوزن المثالي ولا يعانون السمنة.
ساعدت عمليات شد البطن على التخلص من هذه المشكلة والوصول للشكل المثالي للبطن المسطح، ولكن ما هي أهم النصائح بعد عملية شد البطن؟ هذا هو موضوع مقالنا اليوم.
تواصل معنا واتس اب
ما هي عملية شد البطن؟
تهدف عملية شد البطن أو كما تعرف باللغة الإنجليزية Tummy tuck إلى شد عضلات البطن المترهلة،
مع إزالة الدهون المتراكمة تحت الجلد وكذلك الجلد المترهل في هذه المنطقة إذا تطلب الأمر.
الجدير بالذكر أن هذه العملية لا تعد إحدى وسائل خسارة الوزن، فهي مجرد عملية لتنسيق القوام بعد الاقتراب من الوزن المثالي قدر الإمكان.
تحتاج هذه العملية إلى التخدير الكلي وبعض النصائح والاحتياطات اللازمة لتمر فترة التعافي بسلام دون حدوث أي مشكلات،
وهذا هو سبب تخصيصنا هذا المقال لنتحدث فيه عن أهم نصائح بعد عملية شد البطن.
افتح الصورة للتواصل مع دكتور محمد أبوليلة أفضل إستشاري جراحة التجميل في مصر
نصائح بعد عملية شد البطن
تختلف مدة التعافي من عملية شد البطن من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم في التعامل مع الشقوق الجراحية والتعافي عموما.
ولكن تساعد هذه النصائح على تجنب أغلب مشكلات فترة التعافي من هذه العملية،
ونقسم النصائح إلى:
نصائح التغذية ما بعد عملية شد البطن
من الطبيعي أن تساعد التغذية الصحية على التئام الجرح سريعا بعد العمليات الجراحية،
وفي حالة عملية شد البطن نجد أن التغذية الصحية تمنحنا ميزة إضافية وهي تجنب زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن مرة أخرى.
تعتمد التغذية الصحية على تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المتوسطة عالية القيمة الغذائية في نفس الوقت،
مثل: الخضروات والفاكهة واللحوم خالية الدهن والدجاج منزوع الجلد والمكسرات الصحية والبيض واللبن.
إضافة للاهتمام بشرب الماء بكميات جيدة على مدار اليوم مع الابتعاد عن السكريات والتدخين والمشروبات الكحولية، وتقليل كميات الملح في الطعام.
تواصل معنا واتس اب
الرياضة بعد عملية شد البطن
تعد تعليمات ممارسة الرياضة من أهم النصائح بعد عملية شد البطن وتنعكس مباشرة على نتائج العملية،
بمعنى أنه على عكس المتوقع بضرورة الالتزام بالراحة في السرير بعد العمليات الجراحية،
حيث نجد أن الأطباء ينصحون بالبدء في المشي بعد العملية ببضع ساعات.
ذلك لأن المشي بعد عملية شد البطن يحسن من الدورة الدموية ويقلل من التورم المصاحب للعملية، كما يقي من احتمالية تجلط الدم في الساقين.
وينصح الأطباء بالالتزام بالمشي يوميا مدة ثلاثين دقيقة بعد مرور أسبوع على العملية،
ولكن لا ينصح بممارسة الأنشطة البدنية العنيفة التي تشمل رفع الأثقال قبل مرور مدة شهرين على الأقل.
تساعد الرياضة على تحسين الصحة والحالة النفسية، وتجنبك تراكم الدهون مرة أخرى في البطن ومن ثم تساعد على الاحتفاظ بنتائج العملية أطول مدة ممكنة.
تواصل معنا واتس اب
طريقة النوم بعد عملية شد البطن
يعاني أغلب الأشخاص صعوبة النوم بعد عملية شد البطن،
لذلك نسرد لكم في هذه الفقرة أهم نصائح بعد عملية شد البطن تسهل عليكم النوم براحة وسلام وتساعد على تسريع عملية التئام الجرح.
- أولا يجب تحديد مكان النوم هل ستنام على السرير أم الكرسي المخصص للنوم بعد العمليات الجراحية؟
- ثانيا يجب ضبط وضع جسمك لتخفف الضغط على الجرح فلا تشعر بالألم ولا تؤثر على التئام الجرح.
في حال اختيار السرير؛ اتخذ وضع الجلوس على حافة السرير وارفع رجليك ببطء لأعلى السرير، مع وضع المزيد من الوسائد خلفك للحفاظ على جسمك في وضع منحني قليلا.
وفي حال اختيار النوم على الكرسي فسوف تجد أن الكرسي قابل للطي ويأخذ شكل جسمك المنحني،
في كلا الحالتين عليك طلب المساعدة من أحد المقربين أو طاقم التمريض لمساعدتك في أول يومين لتتجنب التحميل على عضلات البطن والجرح.
تواصل معنا واتس اب
نصائح الرعاية الصحية ما بعد عملية شد البطن
- تحتاج للالتزام بتناول الأدوية الطبية التي يصفها الطبيب بطريقة صحيحة، خصوصا المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب لتخفيف التورم وتقليل احتباس السوائل في مكان العملية.
- التزم كذلك بارتداء المشد الطبي مدة 24 ساعة بعد العملية لمدة 6 أسابيع؛ بهدف تقليل التورم ومساعدة الجلد على الالتئام على حجم الجسم الجديد.
- في حال تركيب أنبوب طرف بعد العملية يجب الاعتناء جيدا بتنظيف هذا الأنبوب بالطريقة التي يصفها لك الطبيب.
- بعد أن يسمح لك الطبيب بخلع المشد الطبي من المفضل أن تدهن جلد البطن بالكريمات المرطبة المناسبة؛ لزيادة مرونة الجلد ومساعدته على التكيف على مقاس البطن الجديد.
مميزات عملية شد البطن
بعد أن فهمنا تفاصيل أهم النصائح بعد عملية شد البطن، نتطرق إلى مميزات هذه العملية،
ونذكر منها ما يلي:
- يشعر الأشخاص براحة نفسية ومزاج معتدل للغاية بعد هذه العملية بسبب حصولهم على شكل جميل وقوام متناسق.
- علاج مشكلة انفصال العضلات الناتجة عن الحمل والولادة.
- التخلص من الدهون العنيدة المتراكمة حول الخصر.
- يستطيع الأشخاص النوم بسهولة بعد التعافي منها ولا يعانون ضيق النفس أو الشخير الناتج عن ضغط دهون البطن على الجهاز التنفسي في أثناء النوم.
تواصل معنا واتس اب
علامات فشل عملية شد البطن
على الرغم من كون عملية البطن عملية آمنة لحد بعيد،
فإن اختيار جراح تجميل غير متمرس على مثل هذه العمليات أو اختيار مستشفى غير مجهزة،
والتي لا تراعي إجراءات السلامة والآمان، قد يعرضك لفشل عملية شد البطن.
نذكر من علامات فشل عملية شد البطن ما يلي:
- الإصابة بالعدوى البكتيريا التي تصيب مكان الشق الجراحي بالصديد وتفشل عملية التئام الجرح، ومن هنا تبرز أهمية توخي الحذر في اختيار مكان العملية والالتزام بتناول المضادات الحيوية.
- عدم تماثل شكل جانبي البطن بسبب قلة خبرة الطبيب وفشله في شد عضلات البطن بالقدر الكافي على جانبي البطن، وهنا تؤثر نتيجة العملية على الحالة النفسية بالسوء وقد يستلزم ذلك إعادة العملية مرة أخرى مع جراح أكثر كفاءة.
- تغيير مكان السرة إلى مكان لا يتناسب مع شكل البطن الجديد.
- ظهور الندبة الجراحية الناتجة عن التئام الشق الجراحي بشكل مزعج، ذلك ربما يحدث بسبب اختيار الجراح لمكان الجرح في وضع خاطئ أو عدم خياطته بطريقة تجميلية احترافية.
بعد أن سردنا اهم نصائح بعد عملية شد البطن، نشدد على أهمية الالتزام بنظام الحياة الصحي في مرحلة ما بعد عملية شد البطن لتحسين نتائج العملية والاحتفاظ بنتائج العملية أطول مدة ممكنة والتمتع بالقوام المثالي قدر الإمكان.
