شد الجسم بعد التخسيس
رحلة فقدان الوزن لا تنتهي عند التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، حيث يواجه العديد من الأشخاص مشكلة ترهل الجلد بعد فقدان الوزن الكبير، مما يدفعهم للبحث عن حل لاستعادة مظهر الجسم المشدود والمتناسق، وهنا تأتي عملية شد الجسم بعد التخسيس كخطوة نهائية لإكمال التحول الجذري والاستمتاع بقوام مثالي بعد التخسيس.
في هذا المقال نعرض لك تفاصيل عملية شد الجسم، وكيفية التعامل مع ترهلات الجلد بعد التخسيس فتابع معنا.
ما هي عملية شد الجسم بعد التخسيس؟
تُعتبر عملية شد الجسم بعد التخسيس من الإجراءات الجراحية التي تهدف إلى إزالة الجلد المترهل واستعادة التناسق والمرونة في مختلف مناطق الجسم بعد فقدان الوزن الكبير، حيث تتميز هذه العملية بأنها لا تقتصر على منطقة واحدة، بل تشمل عدة أجزاء من الجسم وفقًا لحالة كل مريض، بناءً على تقييم الطبيب، يمكن إجراء:
- شد الجزء العلوي من الجسم: ويشمل شد الجلد في الصدر، البطن، الذراعين، والرقبة.
- شد الجزء السفلي من الجسم: ويشمل الأفخاذ، المؤخرة، والبطن.
- عملية شد الجسم بعد التخسيس بالكامل: في حالة وجود ترهلات شديدة في مناطق متعددة.
تساعد هذه العملية في تحسين شكل الجلد واستعادة تماسكه، مما يمنح الشخص مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية.
للتواصل مع دكتور محمد أبوليلة أفضل إستشاري جراحة التجميل في مصر
شد ترهلات البطن بعد التخسيس
ترهلات البطن تعد من أبرز المشكلات التي تواجه الأشخاص بعد فقدان الوزن، ويرجع ذلك إلى تمدد الجلد بشكل كبير أثناء زيادة الوزن، مما يؤدي إلى صعوبة عودته إلى وضعه الطبيعي بعد التخسيس.
في بعض الحالات، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي في تحسين مظهر الجلد، لكن عندما لا تكون هذه الحلول كافية، يصبح الحل الأمثل هو عملية شد البطن، والتي تساعد على إزالة الجلد الزائد وشد عضلات البطن للحصول على بطن مسطح ومشدود.
اقرأ أيضا عن: عملية نحت الخصر
اعرف المزيد عن: أسباب ترهلات البطن
تجربتي مع شد الجسم بعد التخسيس
كانت تجربتي مع شد الجسم بعد التخسيس رائعة بكل المقاييس، بعد أن فقدت وزني الزائد كنت سعيدة جدًا لكن مشكلة الترهلات أثرت على ثقتي بنفسي، بعد استشارة الطبيب وإجراء العملية حصلت على نتائج مذهلة وأصبح جسمي أكثر تناسق.
هذه التجربة ليست الوحيدة فالكثير ممن خضعوا لهذه العملية على أيدي د. محمد أبو ليلة أكدوا رضاهم التام عن النتائج، خاصة عند إجرائها على يد طبيب متخصص في مجال جراحة التجميل.
طريقة شد الجسم بعد التخسيس
لضمان الحصول على أفضل النتائج، هناك بعض الخطوات التي بقوم الطبيب بإتباعها شد الجسم بعد التخسيس التي تشمل: –
- يقوم جراح التجميل بفحص مناطق الترهل في الجسم وتحديد الإجراء المناسب.
- غالبًا ما تُجرى العملية تحت التخدير موضعي لضمان راحة المريض أثناء الجراحة.
- يتم عمل شقوق جراحية دقيقة في أماكن غير ظاهرة قدر الإمكان، ثم إزالة الجلد الزائد وشد الأنسجة الداخلية.
- تُستخدم تقنيات متقدمة للخياطة لتقليل أي ندوب والحصول على مظهر طبيعي ومثالي.
اقرأ المزيد عن: ترهل الجلد بعد عملية شفط الدهون وكيف يمكن تجنبه
تكلفة شد الجسم بعد التخسيس
تعتمد تكلفة العملية على عدة عوامل، منها:
خبرة جراح التجميل ومهارته.
المركز الطبي أو المستشفى الذي تُجرى فيه العملية.
عدد المناطق التي سيتم شدها في الجسم.
تكاليف التخدير والفحوصات الطبية المصاحبة للعملية.
علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس بدون جراحة
لا تقتصر خيارات شد الجلد على العمليات الجراحية فقط، فهناك تقنيات غير جراحية يمكن أن تساعد في تحسين مظهر الترهلات في الحالات البسيطة، مثل:
- تقنية الليزر: تعتمد على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يساعد على شدّه تدريجيًا.
- الموجات فوق الصوتية (Ultrasound Therapy): تساعد في تحفيز الأنسجة العميقة وتحسين مرونة الجلد.
- الراديوفريكونسي (Radio Frequency): يعمل على شد الجلد وتحفيز الدورة الدموية.
تعتبر هذه التقنيات حلول فعالة للأشخاص الذين يعانون من ترهلات خفيفة إلى متوسطة، ولكنها تحتاج إلى عدة جلسات لتحقيق نتائج ملحوظة.
شد الجلد المترهل طبيعيًا
يمكن شد الجلد المترهل طبيعيًا من خلال بعض العادات الصحية، مثل:
اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات، حيث يساعد البروتين في تعزيز الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن مرونة الجلد.
شرب كميات كافية من الماء، لأن الترطيب يلعب دورًا رئيسيًا في تحسين مظهر البشرة.
ممارسة تمارين المقاومة التي تعمل على شد الجلد بعد فقدان الوزن والعضلات وتقليل مظهر الترهلات.
استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز، التي تساعد على تحسين مرونة الجلد عند تدليكها بانتظام.
وصفات مجربة لشد الجسم المترهل
هناك خلطة لشد الجسم المترهل في أسبوع الطبيعية التي يمكن أن تساعد في شد الجلد بعد التخسيس، مثل، خلطة القهوة وزيت الزيتون تُخلط ملعقتان من القهوة مع القليل من زيت الزيتون، ثم تُدلك المناطق المترهلة بحركات دائرية لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء الدافئ.
ماسك بياض البيض والليمون: الذي يعمل بياض البيض على شد ترهلات الجسم بعد التخسيس، بينما يساعد الليمون في تحفيز إنتاج الكولاجين، يترك الماسك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.
مشروبات لشد الجسم المترهل
تلعب المشروبات الصحية دورًا مهمًا في تحسين مرونة الجلد وتقليل الترهلات، مثل مشروب الكولاجين الطبيعي يتم تحضيره من العظام المغلية (مرق العظام) لأنه غني بالكولاجين الطبيعي.
يحتوي عصير الجزر والبرتقال على فيتامين C الذي يحفز إنتاج الكولاجين، أيضًأ يساعد مشروب الشاي الأخضر في تحفيز الدورة الدموية وتحسين صحة البشرة.
شد الترهلات بعد الرجيم بالرياضة
تُعتبر التمارين الرياضية من أهم الطرق التي تساعد في تحسين مظهر الترهلات بعد فقدان الوزن خاصةً عند التركيز على، تمارين المقاومة ورفع الأوزان لأنها تساعد في بناء العضلات تحت الجلد، مما يقلل من الترهلات.
إضافة إلى ذلك تمارين لشد الجسم بعد خسارة الوزن (الكارديو) مثل الجري والقفز بالحبل، والتي تُحفّز الدورة الدموية وتعزز مرونة الجلد، أيضأ تمارين البيلاتس واليوغا، التي تحسن التوازن وتقوي العضلات العميقة.
تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم
بعد رحلة طويلة من فقدان الوزن، كنت سعيدة جدًا بالوصول إلى هدفي، لكنني فوجئت بمشكلة جديدة لم أكن أتوقعها: ترهلات الجلد، على الرغم من اتباعي نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة لم يكن الجلد يعود إلى طبيعته بسهولة.
بعد تجربة العديد من الطرق، اكتشفت أن الحل يعتمد على درجة الترهلات ومدى استجابة الجلد للعلاجات المختلفة سواء الطبيعية أو الطبية.
كيف تختار الطبيب المناسب لإجراء شد الجسم؟
لضمان الحصول على أفضل النتائج، من الضروري اختيار جراح تجميل متخصص وذو خبرة واسعة في هذا النوع من العمليات.
الاطلاع على آراء المرضى السابقين وتجاربهم مع الطبيب.
مراجعة صور قبل وبعد العمليات لمعرفة مستوى النتائج التي يحققها الطبيب.
اختيار مركز طبي موثوق ومعتمد لضمان سلامتك ونجاح العملية.
كم يستغرق شد الجسم بالرياضة للنساء؟
يختلف الوقت اللازم لشد الجسم بالرياضة حسب عدة عوامل، مثل (العمر، كمية الوزن المفقود، ونوعية التمارين المتبعة). لكن في العادة قد تستغرق العملية من ساعة إلى ثلاث ساعات.
هل الترهلات تزول مع الوقت؟
يعتمد ذلك على عدة عوامل، مثل عمر الشخص، مدى فقدان الوزن، والعناية بالبشرة، فإذا كانت الترهلات بسيطة، فقد يتحسن الجلد تدريجيًا مع العناية والرياضة، أما إذا كانت الترهلات شديدة جدًا، فقد يكون الحل الجراحي هو الخيار الأمثل.
اقرأ أيضا: تجربتي مع عملية شد الأفخاذ والمؤخرة
إذا كنت قد فقدت وزن كبير وتعاني من ترهلات الجلد، فإن عملية شد الجسم اثناء الرجيم يمكن أن تكون الحل الأمثل لاستعادة قوام متناسق ومشدود ومع ذلك فإن استشارة جراح تجميل متخصص هي الخطوة الأولى لضمان اختيار الطريقة الأنسب لك.
