أخيرا اتخذت قراري بشأن ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية، وبدأت أرتب للخضوع لعملية شد البطن، ولكن راودني سؤال هام، كيف أنام بعد عملية شد البطن؟
في حقيقة الأمر عانيت وجعا شديدا في أثناء النوم بعد جرح الولادة القيصرية،
لذلك قررت البحث عن معلومات كافية حتى أتعلم طريقة النوم بعد عملية شد البطن، وأتجنب الألم.
أقدم لكم في هذا المقال كل ما توصلت إليه بخصوص النوم بعد عملية شد البطن، فتابعوا معي…
تواصل معنا واتس اب
النوم بعد عملية شد البطن
يقولون النوم سلطان! لا أعلم كيف استطاع هذا المثل البسيط أن يقدم حقيقة علمية حول النوم،
وهي أن للنوم الجيد قدرة هائلة على استعادة حيوية الجسم وتماثله للشفاء العاجل.
لذلك يجب تعلم طريقة النوم بعد عملية شد البطن على نحو سليم، وبذلك تتجنب الألم ولا تضغط على مكان الجرح؛
الأمر الذي يعطي الجرح فرصة للالتئام بسرعة وعلى نحو جيد، ومن ثم الحصول على أفضل نتائج للعملية.
والجدير بالذكر أن طريقة النوم الخاطئة بعد العملية لا تسبب لك المزيد من الألم فقط،
بل يمكن أن تؤثر في المظهر النهائي للجسم بعد العملية تأثيرا سلبيا.
“اقرأ أيضا: كم تبلغ مدة الشفاء بعد عملية شفط الدهون“
تواصل معنا واتس اب
كيفة النوم بعد عملية شد البطن؟
تحتاج للنوم في وضع منحني قليلا لتخفف الضغط على جدار البطن والجرح الموجود نتيجة إلى العملية،
لذلك يقترح عليك الطبيب أحد الخيارين:
النوم على السرير بعد عملية شد البطن:
يمكنك فعل ذلك بعد تعديل وضع الوسائد في السرير لتلائم ظروفك الحالية،
فيمكنك وضع الوسائد في الجزء العلوي من السرير حتى تتمكن من سند رأسك عليهم وتكون في وضع منحني.
أولا عليك الجلوس على حافة السرير، ثم عليك رفع رجليك ببطء،
وبعدها استلقي ببطء على ظهرك مع سند الرأس على الوسائد حتى لا تشد جدار البطن وتضغط على الغرز.
ولكن انتبه لحركة رجليك جيدا، فلا تحاول فردها مرة واحدة بعنف؛ سيسبب ذلك ألما شديدا وربما يضر الغرز في مكان الجرح.
كذلك اطلب المساعدة من أحد المرافقين في حالة انزلقت الوسائد من تحت رأسك، لضمان سلامتك في أثناء الليل.
وعند رغبتك في النهوض من السرير، استدر أولا على جانبك مع ثني الركبتين، ثم انهض برفق مع الاحتفاظ بجسمك منحنيا.
افتح الصورة للتواصل مع دكتور محمد أبوليلة أفضل إستشاري جراحة التجميل في مصر
النوم على كرسي بعد عملية شد البطن:
يجد أغلب الأشخاص الذين اعتادوا على النوم على البطن أو الجنب، صعوبة كبيرة في أثناء النوم على الظهر في السرير.
لذلك يقترح عليك الأطباء استخدام كرسي قابل للطي -يأخذ شكل الجسم- يشبه السرير في شكله،
ولكن يمكن أن يكون مريحا أكثر لمن لم يعتاد النوم على ظهره،
إضافة إلى ذلك فهو مريح ويقيك من الحركة الخاطئة التي تضغط على الغرز.
“اقرأ أيضا: أشهر علامات فشل شد البطن“
تواصل معنا واتس اب
متى أستطيع النوم على جانبي بعد عملية شد البطن؟
بعد أن تعرفت إلى إجابة سؤالي كيف أنام بعد عملية شد البطن، أريد أن أعرف متى يمكنني النوم بشكل طبيعي على جانبي؟
في حقيقة الأمر تعتمد المدة التي تقضيها في الوضعية المنحنية -على الظهر- على نوع عملية شد البطن.
في حالة خضعت لعملية شد البطن المصغر (وهي عملية ذات شق جراحي صغير نسبيا لا يمتد من الورك إلى الورك)،
سوف تحتاج أسبوعا إلى ثلاثة أسابيع لتتمكن من النوم على جانبك.
أما في حالة خضعت لعملية شد البطن الكامل (وهي عملية ذات شق جراحي كبير يمتد من الورك إلى الورك)،
سوف تحتاج أربعة أسابيع إلى ستة أسابيع تقريبا للتعافي.
ولكن نصيحتي لك إذا كنت معتاد على النوم على بطنك أو جانبك ولا تطيق النوم على ظهرك،
فعليك تدريب نفسك على وضعية النوم الجديدة قبل الخضوع للعملية بعدة أسابيع،
حتى تكون أكثر راحة بعد العملية وتتأقلم بسهولة على الوضع الجديد.
“اقرأ أيضا: هل يتغير شكل السرة بعد عملية شد البطن“
تواصل معنا واتس اب
نصائح لتحسين النوم بعد عملية شد البطن
لم أكتف بالبحث عن إجابة سؤالي كيف أنام بعد عملية شد البطن فقط،
بل سألت د.محمد أبو ليلة – استشاري جراحة التجميل، عن أهم نصائح لتحسين النوم بعد عملية شد البطن،
حيث نصحني بهذه النصائح:
- الالتزام بتناول مسكنات الألم قبل النوم حتى تستطيع النوم جيدا، ولكن يجب الابتعاد عن مسكنات الألم المحتوية على الكافيين حتى لا تمنعك من النوم.
- التدريب على طريقة النوم بعد عملية شد البطن، بوقت كاف قبل الخضوع للعملية.
- اجعل البيئة المحيطة بك تساعدك على النوم؛ عليك غلق الأجهزة الإلكترونية وخفض الإضاءة كما تفضل، واختار غرفة ذات جو مناسب لا هي باردة ولا حارة.
“اقرأ أيضا: تجربتي مع عملية شد البطن“
قدمنا لكم في هذا المقال إجابة سؤال كيف أنام بعد عملية شد البطن، وطريقة النوم بعد عملية شد البطن، مع تمنياتنا لكم بنوم هادئ.
